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　　常言道“春捂秋凍，到老沒病”，單從字面上理解，“春捂”指的就是春天的時候因氣溫剛剛轉暖，不要給寶寶過早脫掉棉衣，以免著涼、感冒。但是“春捂”到底應該怎么“捂”才是最科學的呢？在給寶寶“春捂”時，又有哪些細節需要注意呢？

　　“春捂”A法則——溫度階梯慢脫法則

　　STEP1

　　0℃～5℃，羽絨外衣能驅寒

　　當春天的腳步緩緩而來時，氣溫有可能還在0℃～5℃徘徊，因此，盡管從某種意義上講，春天已經來了，但從氣候學上看，平均氣溫連續5天低于10℃依舊算是冬季，此時大人尚且還會覺得周圍氣溫很低，更何況寶寶的脂肪少、末梢循環差，更容易受凍了。

　　穿衣選擇

　　羽絨是天然的保暖材料，保暖能力是一般人造材料的3倍。因此，請繼續給寶寶穿著冬裝，不要脫掉保暖性能很強的羽絨服。

　　值得注意的是，為防止寶寶過敏，建議購買羽絨不易外溢的高品質產品，以防引發過敏。

　　STEP2

　　5℃～10℃，棉衣棉褲可保暖

　　當氣溫回升到5℃～10℃時，算是早春，身邊盡管不再是寒氣逼人，卻也是春寒料峭。由于寶寶自身調節能力相對較差，抵抗力不高、御寒能力較弱，一旦受寒，身體很快會發生不良反應，容易誘發急性上呼吸道感染、喉炎、支氣管炎、肺炎、嬰幼兒哮喘等疾患。

　　穿衣選擇

　　在這個階段，寶寶的衣著可以以棉衣棉褲為主。過去棉服以棉花為主要填充物；現在大多為滌綸彈力絨絮片，也有些以聚乙烯塑料薄膜為填充物的，在保證保暖性的同時也更輕薄了。

　　STEP3

　　10℃～15℃，毛衣絨褲不能少 

　　當連續5天平均氣溫穩定超過10℃時，就算正式進入春季了。所以，當氣溫達到10℃～15℃時，意味著真正意義上的春天已款款走來。雖然已不再寒風瑟瑟，但寶寶還是要當心腹部、尤其是臍部受涼，否則很容易引發消化道功能紊亂。

　　穿衣選擇

　　春季多風，如果不想著涼，要給寶寶穿毛衣和絨褲，這是因為人體下半部血液循環比上半部差，易受風寒侵襲。因此，“寒”多自下而生，春季寶寶穿衣應注意“下厚上薄”。

　　STEP4

　　15℃～20℃，秋衣秋褲保平安

　　當氣溫上升到15℃～20℃時，美麗而短暫的春天也即將結束了。每到這個時候，雨水略多，寶寶要小心一路上升的氣溫可能有偶爾回落的變化。媽媽則更要注意了，要按照氣溫的變化及時給寶寶增減衣服。

　　穿衣選擇

　　寶寶可以進一步脫去厚重的外衣，但貼身的內衣還是不可少的。最好選擇全棉材質的秋衣秋褲，這樣的內衣質地柔軟、透氣性能好，穿著在內可以有效幫寶寶抵御寒氣。

　　“春捂”B法則——年齡分級按需法則

　　STEP1

　　出生后28天以內，保證良好的室溫和濕度

　　從臍帶結扎到出生后滿28天之內的寶寶，都屬于新生兒。這個階段的寶寶，最大的特點是基礎體溫偏高，一般維持在37℃～37.5℃之間，倘若不注意保暖，體溫會很快降低到36℃以下，嚴重者會出現局部乃至全身皮膚、皮下脂肪的硬化和水腫，更需要做好保暖工作。

　　重點呵護

　　無論天氣怎樣變化都要做好新生寶寶的保暖工作，最重要的是維持新生兒房的溫度和濕度，讓室溫保持在20℃～24℃、濕度以60%左右為佳。在這樣的環境中，寶寶感覺最舒適。

　　STEP2

　　1～12月齡 從“和尚服”逐漸轉換到“分體式嬰兒服”

　　1歲以內的嬰兒正處在快速發育期，從身體到感知，正在全面飛速進步：3個月豎頸、4個月翻身、6個月獨坐、8個月爬行、10個月站立，這些動作按部就班、順次出現。伴隨著運動的發育，春季寶寶需要呵護的重點部位也隨之不停地在改變。

　　重點呵護

　　最適合這一年齡段的保暖衣服在不同月齡有所不同：6個月以內的寶寶以全棉材質的“和尚服”為宜，這樣既利于腹部保暖又方便更換紙尿褲；但隨著運動能力的增強，6個月以上的寶寶則可換為衣褲分體式設計的嬰兒服，并注意配飾是否牢固，以免被寶寶誤食。

　　STEP3

　　12～36月齡，幼兒寶寶勤換衣

　　當寶寶發育至1～3歲時，步態日益漸穩，運動能力得到進一步增強，“淘氣”的勢力范圍隨之加大，外出的頻率也會增加，因此穿衣時應考慮到室內外的區別以及早晚的溫差，及時增減衣物，別圖省事。

　　重點呵護

　　這個階段的寶寶活動能力增強，活動范圍擴大，媽媽要根據寶寶的活動量和環境溫度，及時調節衣物。例如早晚外出時，由于氣溫較低，可為寶寶穿著稍厚、擋風的衣服；若是中午外出，大多氣溫較高、風力較小，可以穿著更為輕薄一些的衣服。

　　“春捂”C法則——身體局部保暖法則

　　鞋子·保暖“腳部”

　　由于足部離心臟最遠，血液循環的經絡最長，最容易受涼。所以，足部的保暖工作十分重要，足部溫暖了，全身也會感到暖和。如果是在室內，可以在穿棉襪的 同時再給寶寶加穿一雙稍厚的地板襪或是防滑的家居鞋；若外出，可根據室外氣候，選擇棉鞋或球鞋。值得一提的是，不建議給小寶寶穿靴子，以免影響腳踝部的活 動。

　　手套·保暖“手部”

　　春季外出媽媽可能會記得給寶寶戴口罩、圍斗篷，卻經常忽略準備一雙手套。寶寶適合針織、毛絨或棉質的連指手套，因為分開的手指越少，越有助于對手指的保溫。特別提醒媽媽要將手套翻轉過來，清理里面存在的細線，以免纏繞寶寶手指，影響血液循環、造成壞死。

　　帽子·保暖“頭部”

　　研究顯示，頭部是人體散熱最多的器官，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%；4℃時，散熱量占總熱量的60%。因此給寶寶戴上帽子是很好的保暖措施，除去某些衣服自帶的連體帽外，最好為寶寶準備同時能保護耳朵和頭部、無邊無帶的針織帽。  文/時尚育兒

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