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　　《爸爸去哪兒》的熱播不僅使5位明星大火了一把，而他們的5個萌寶貝也成為街頭巷尾的熱議話題，甚至還引發(fā)了當代人結(jié)婚生子的熱潮。孩子的超級萌，超級可愛，超級淘氣，讓人欲罷不能的同時，也讓大家很擔(dān)心小兒難養(yǎng)的問題，尤其是現(xiàn)在冬季天干物燥，很多寶寶會出現(xiàn)上火的情況。

　　那么冬季小兒如何預(yù)防上火呢？近日，金領(lǐng)冠珍護專家服務(wù)平臺，特別對新手爸媽們指出：飲食是非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)！

　　小兒上火的罪魁禍首

　　日常生活中，常常會見到寶寶有便秘、尿黃、眼屎多、口舌生瘡等癥狀產(chǎn)生，于是老人們會提醒父母，孩子“上火”了，要多吃清火的東西。先別急著問“寶寶上火怎么辦”的問題，我們首先來確定一下究竟什么是“上火”呢？

　　“上火”是中醫(yī)和民間的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋是炎癥，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由于積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上孩子皮膚發(fā)育也不完善，不能很好地鎖住體內(nèi)的水分，造成水分容易流失，所以易引起“上火”。

　　而秋冬季節(jié)氣候干燥，更是“上火”的高發(fā)期，寶寶體內(nèi)水分流失較多，便秘、上火很多見，這與吃的食物成分有密切關(guān)系。

　　母乳配方是關(guān)鍵

　　那么寶寶上火該怎么辦呢？ 金領(lǐng)冠珍護專家告訴大家寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。但是在母乳喂養(yǎng)時，媽媽們的飲食也需要格外注意，不要吃容易上火的食物。

　　如需人工喂養(yǎng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用配方乳；母乳不足，建議選用接近母乳配方的奶粉，并多喂開水和水果汁，少喝飲料；補充鈣、鐵、鋅及維生素(半歲以上的寶寶應(yīng)該攝入含纖維素多的食物，如新鮮蔬菜水果)。

　　專家教你防“上火”貼士

　　專家建議媽媽們不要只等著寶寶上火了才著急怎么辦，在日常生活中也要采用以下的方法進行預(yù)防：

　　1、多補充水分：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是冬天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。

　　2、蔬菜水果不可少：蔬果中的粗纖維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助。

　　3、忌辛辣、油膩食物：控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

　　4、形成規(guī)律排便習(xí)慣：幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來。

　　5、斷奶寶寶奶粉不可少：即便是斷了奶的寶寶，奶粉也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。

　　金領(lǐng)冠珍護集結(jié)了以特級兒保專家劉紀平、圍產(chǎn)專家沈月華為核心的專家團專家，傾心為為家長們解決育兒的問題，“寶寶上火怎么辦”不再是媽媽們的難題，讓小兒不再難養(yǎng)，讓我們輕松實現(xiàn)《爸爸去哪兒》中的快樂體驗。

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