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　　□河南中醫學院第一附屬醫院兒科主任醫師 周正

　　春天，正是幼兒長身體的時候，每一位父母都希望自己的孩子身體強壯，能抵御住疾病的侵襲。可是，長期形成的一些誤區，有時會使父母的疼愛過于盲目，反而不利于幼兒的健康。在此，特別從衣食住行四個方面來提醒家長：

　　誤區一：春捂秋凍，得給幼兒多穿些

　　“捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒。因此，著衣應以進行日常活動不出汗為標準。

　　誤區二：幼兒愛吃什么，盡量滿足

　　不管什么時候，幼兒的飲食結構都要科學安排，合理搭配。春季，氣候干燥，容易上火，在保證幼兒攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上，飲食最好清淡一點，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，還要讓幼兒多吃水果，補充維生素。生食加熱要徹底，以免引起消化道疾病。不提倡幼兒喝過多的碳酸飲料，一定要多喝水，還可在水中加入微量食鹽。

　　誤區三：春天乍暖還寒，最好少開窗

　　春季雖然室外溫度低，但父母仍須保證每天開窗半小時以上，加強室內空氣對流。同時，春天空氣干燥，父母要保持室內的濕度，可以用加濕器，或在室內搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來制造水蒸氣。同時，充足的睡眠也可以增強幼兒對病毒的抵抗力。還應注意的是，幼兒房間的擺設應盡量簡單，不要在室內養花。

　　誤區四：春季易感染，幼兒在家更安全

　　春季陽光充足，應該增加幼兒的戶外活動，一天最好不少于2小時。進行戶外活動時，不需要戴帽子、手套，要讓幼兒直接接觸陽光，增強體質并促進鈣的吸收，預防佝僂病、貧血的發生。當然，春季父母盡量少帶幼兒去人員密集的地方，例如兒童樂園、大型超市等，預防幼兒感染傳染病。父母要和幼兒一起養成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。

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