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　　想必很多媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，一進(jìn)入夏季后，寶寶隔三差五就會(huì)大便干小便黃，嘴唇紅口氣重，甚至是口舌起泡的癥狀。這就是媽媽們常說(shuō)的“上火”。對(duì)于這些狀況，醫(yī)生認(rèn)為首先家長(zhǎng)要對(duì)孩子的飲食要格外注意，因?yàn)樾『⒆酉到y(tǒng)功能相對(duì)薄弱，很容易因?yàn)橄涣迹^(guò)食油膩食物引起“食積”，郁而化熱，導(dǎo)致腹脹腹痛、口氣重、眼屎多、大便酸臭、排便不暢等“上火”癥狀。 

　　上火了，多表現(xiàn)為便秘、眼屎增多等

　　“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。在中醫(yī)理論中人的五臟六腑皆有陰陽(yáng)之氣，如果陰陽(yáng)失衡的話就會(huì)引起所謂的陽(yáng)火或者虛火上升，所以稱之為“上火”。廣東省婦幼保健院兒科教授常燕群說(shuō)，在嶺南的小兒特別容易上火，門(mén)診時(shí)常會(huì)見(jiàn)到孩子的嘴唇和口舌都紅撲撲，家長(zhǎng)稱孩子常表現(xiàn)為大便干結(jié)，其次是小便黃少、便秘、眼屎增多、厭食挑食、咳嗽痰稠等。

　　兒童出現(xiàn)這些癥狀，家長(zhǎng)都非常重視，因此孩子一上火，往往會(huì)引起諸多不良后果。比如大便干結(jié)容易讓孩子排便的時(shí)候感覺(jué)疼痛，從而會(huì)拖延排便時(shí)間，造成便秘，形成惡性循環(huán)。小便黃少，代表身體缺乏水分，如果不重視，兒童的正常生活和身體發(fā)育將受到影響。眼屎增多還容易引起病菌入侵，口舌起泡會(huì)影響孩子的食欲，進(jìn)而影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，所以孩子一上火，家長(zhǎng)就開(kāi)始想辦法給孩子“清火”了。

　　吃太多，“食積”引火上身

　　寶寶們?yōu)槭裁纯偸沁@么容易上火呢？在中醫(yī)理論中，兒童是屬“純陽(yáng)之體”，生命力旺盛、新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。

　　其次，小兒的消化系統(tǒng)功能薄弱，胃腸道的吸收能力較差。一旦孩子飲食不節(jié)，吃太多油膩的、煎炸的食物，或家長(zhǎng)喂養(yǎng)稍有粗心，就容易造成消化功能紊亂。由于不能正常消化吸收，停滯于胃腸，會(huì)損傷脾胃而形成食積。這些食物積滯日久，會(huì)郁而化熱，熱與積滯相合，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，內(nèi)熱不能及時(shí)排除，勢(shì)必會(huì)外發(fā)而導(dǎo)致發(fā)熱。同時(shí)，還伴有腹脹腹痛、噯氣、大便酸臭、排便不暢等癥狀，有的患兒還伴有煩躁不安、睡眠不實(shí)、容易出汗等表現(xiàn)。 

　　另外，小孩子如果中暑、感冒，甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、情緒波動(dòng)過(guò)大等也都會(huì)“上火”。 由此可見(jiàn)，與大人相比，生命力旺盛的小寶寶們卻更容易受到“上火”的侵害。

　　多喝水，清淡飲食可“消火”

　　常燕群指出，對(duì)這種發(fā)熱的治療，應(yīng)抓住病機(jī)本質(zhì)，著重在消導(dǎo)食積，食積得以消導(dǎo)，發(fā)熱會(huì)自然而退。常用消導(dǎo)食積的中藥有：雞內(nèi)金、神曲、麥芽、焦山楂、陳皮、茯苓、半夏、炒枳殼、木香等。對(duì)內(nèi)熱較重的患兒可加用黃連、生石膏、炒山梔、連翹等。

　　此外，還可以用中醫(yī)的推拿、捏脊等方法治療，效果也很好。從食療保健角度來(lái)看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。還建議從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣；控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買(mǎi)油炸和膨化食物等容易引起“上火”的食物，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果。

　　值得提醒的是，兒童由于臟器嬌嫩，直接飲用過(guò)于寒涼的涼茶，對(duì)腸胃功能影響較大，因而專家建議最好選擇藥性溫和的中藥處方，既能清熱降火，又補(bǔ)脾養(yǎng)胃。平時(shí)可用山楂、薏苡仁、扁豆等消食健脾助消化，防止食積發(fā)熱，預(yù)防兒童上火。  文/羊城晚報(bào)記者  張華

　　受訪專家/廣東省婦幼保健院兒科教授 常燕群

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