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　　往年暑假之后的情況表明，一些學生在開學后會出現上課走神、記憶力減退、理解力下降、失眠、健忘等癥。因為這些癥狀都和暑假有關，醫學界稱之為“暑假綜合征”。醫學專家為此提醒暑期在家的孩子，尤其是這些孩子的家長，對“暑假綜合征”不可掉以輕心。

　　迷戀電腦“網絡成癮癥”上身

　　病例：小強這些天在家打游戲上了癮。家中只有他一個人時，他馬上就會坐在電腦前。同學打電話找他聊天，他三言兩語就掛斷了。父母發現，雙休日因家人勸阻使他不能整天上網時，他就表現得坐立不安。

　　診斷：這是典型的“網絡成癮癥”的表現。“網絡成癮癥”是一種過度使用互聯網行為的心理疾病。染上此癥的孩子往往無法擺脫時刻想上網的念頭，他們長時間沉溺于網上互動游戲，忽視現實生活的存在。這些人平均每天上網超過4小時，他們常借上網以擺脫困境、抑郁、無助或焦慮，有時想不上網，但無法控制自己。

　　提醒：專家認為，“網絡成癮癥”患者在認知行為和情緒方面會出現變化，表現為其思維能力、記憶力和注意力越來越差，離開網絡，他們的情緒會變得低落、沮喪、沒有自信。由于與朋友交往少，他們對社會的適應能力會越來越差。因此，在假期中，家長要給孩子營造一個豐富多彩的生活氛圍，督促、引導孩子玩電腦游戲要有節制，多參加一些有益身心健康的活動。

　　日夜顛倒越睡反而越累

　　病例：放假后，瑛瑛徹底放松了，每晚睡下后，不到次日11時起不了床，早、中餐二合一，吃完后又繼續倒頭睡覺。奇怪的是，睡眠時間這么久，人反而越來越無精打采。

　　診斷：睡眠時間越長，人反而感到越累，這是因為睡懶覺使大腦皮層抑制時間過久，會引起大腦功能障礙，擾亂機體的生物節律，導致理解力和記憶力減退。夜間睡覺常關閉門窗，室內空氣混濁，在這樣的環境里戀床，大腦會因得不到新鮮空氣而昏昏沉沉。

　　提醒：睡懶覺的人常不吃早餐，飲食無規律，容易使人感到疲倦、頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血，還易產生膽結石。睡眠時間的長短，個體差異很大。一般來說，5至10歲的兒童每天睡12小時；11至12歲，每天睡10小時左右；13歲至20歲，可減少為8小時左右。

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