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　　“如果有條件，可以在寶寶剛出生時，就盡量讓他睡小床。如果沒能這樣做，應該跟寶寶早點分床睡。”兒童心理專家、《父母必讀》雜志主編徐凡表示，分床越早越容易，越晚則越難。

　　從心理角度看，分床睡有利于培養孩子獨立生活的能力，讓他感到自己逐漸“長大了”。同時，還有利于孩子的心理成長，比如獨自克服對孤獨和黑暗的恐懼等。

　　從生理角度看，“分床睡不僅能讓孩子呼吸到更為新鮮的空氣，而且還能避免出現媽媽壓傷寶寶的意外。”首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹表示。

　　那么，什么時候分床最合適呢？徐凡認為，在孩子還未對媽媽的肌膚、氣味形成依戀的時候分床最好。在1歲左右，2歲之前都可以，只要父母意識到要做這件事情，就可以開始。同時，媽媽要有心理準備，分床有一個過程，在這個過程中，媽媽要堅定讓孩子獨自睡覺的信念。很多時候孩子分床不順利，不是孩子舍不得媽媽，而是媽媽舍不得孩子。在此，要提醒媽媽們注意，不要跟孩子說：“你長大了，就必須分床睡！”、“大孩子都得自己睡。”等令讓孩子失去安全感的話。

　　小床的擺放位置也有講究。開始時，可將一側護欄放下，緊挨著大床。這樣，孩子就不會明顯感到跟媽媽分開了。媽媽一側身就能照顧到孩子，很方便。隨著時間推移，可以逐漸拉開小床與大床的距離。同時，李海鷹提醒家長，分床時，室溫最好控制在21攝氏度左右；家長要注意，護好孩子的肚子和肩膀，這些地方受涼容易生病。

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