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　　冬天里，很多家長不敢讓孩子出去，恐怕受了風寒。然而黃金教育中心專家提醒爸爸、媽媽：冬天里，不但不應該減少活動，反而應該想更多的辦法讓孩子“動起來”，這樣不但可以曬太陽、補鈣，更有益于孩子多方面的身心健康。專家建議家長，冬天里可以多讓孩子做做球類、器械運動、放風箏等室外活動。

　　踢球：讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。適應年齡：一歲半以上。

　　注意事項：踢球場地盡量安靜、車輛少、障礙物少，以免被車或障礙物碰倒。地面要平坦，最好在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上從事此項運動，以防摔傷。還要根據寶寶的年齡選球，隨著寶寶的長大，球的“個頭”也要加大。　　

　　器械運動：不少居民小區和機關、學校的宿舍區都安裝了一些器械，給人們的健身提供了方便。巧妙地使用這些器械，也能達到寶寶鍛煉的目的。比如單杠、雙杠、吊環、攀登架、走步機、蹺蹺板、秋千，能發展寶寶的臂力、攀爬和四肢的協調能力。“做器械運動，不同的年齡有不同的要求。”比如兩歲多的寶寶可以蕩秋千，不過此時他并不真的會“蕩”，要父母的幫忙，到三歲半以后，基本上就能自己玩了；其他的也可從兩歲多接觸，但真正能自己玩，要到三歲半或四歲以后。

　　注意事項：寶寶在器械上活動，父母應給予必要的指導，隨時在身邊陪伴、保護，以免發生意外。　　

　　放風箏：放風箏是一項調動全身機能的運動，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各個部位的相互配合，使全身得到鍛煉，對發展寶寶身體各部位的感覺統合大有裨益，還能讓寶寶自娛自樂。適應年齡：三歲半以上。

　　注意事項：可將風箏做成寶寶喜歡的動物或卡通形狀，體積一定要小、重量要輕，以寶寶拿得起為好。風箏的顏色最好鮮艷些，便于飛上天后寶寶辨認。

　　貼心提醒：

　　選好活動時間：冬日，寶寶宜在上午十點到下午四點出來活動，這段時間氣溫相對較高，陽光充足，不容易因室內外溫差大引起著涼。

　　穿戴有講究：帶寶寶出來運動，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，這不但影響活動，熱身之后還容易出汗，如果這時脫衣服，容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服，運動完畢汗稍稍落下后，給寶寶披上。家長記得要給孩子備一頂帽子，寶寶頭上的汗落下后及時戴上，以免頭部著涼。還要帶上毛巾，及時擦汗。

　　細心媽媽這樣做：對小Baby，盡量選擇離家近的地方，以防影響寶寶休息，因為寶寶累了隨時有睡覺的可能。還要記得帶上一瓶熱水，不要燙，待寶寶運動后喝上幾口。濕紙巾、面巾紙也要備好，給寶寶擦手及大小便之用。此外，最好不吃零食，以防因為冬天氣候寒冷，胃部受寒不舒服。

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