讓孩子等一會

　　能控制住自己的沖動，朝著既定的目標前進，是取得成功的很重要一個因素，而延緩滿足就是鍛煉一個人自制力很好的方法之一。從孩子小時候，就該尋找合適的機會，延緩滿足孩子的要求，讓他學會克制自己的欲望。

　　1 等一等

　　孩子的有些要求即使是合理的，也可以等一會再滿足他。如孩子有點口渴想喝水，這個要求當然是可以馬上滿足的，但是有時媽媽可以告訴孩子說：“水有點燙，我們等一下好嗎？媽媽幫你吹，一會就能好。”讓孩子試著等待幾分鐘，這并不會給孩子帶來傷害，但卻能讓孩子知道，什么是等待。等到孩子大一點，就可以逐漸延長這種等待，如夏天孩子喜歡吃冰淇淋，但又不易多吃，家長就可以告訴孩子：“吃多了要肚子痛，不舒服的，所以一天只能吃一支，你今天已經吃過了，再等一天，等到明天你就能吃了哦！”讓孩子有希望，延緩滿足他的要求，既不會傷害孩子，也鍛煉了他的耐心。

　　2 通過努力獲得

　　在延緩滿足孩子要求的同時，也可以鍛煉孩子的其他能力。如孩子想要某個玩具，而你也覺得這個玩具可以買，這個時候不用馬上沖到商場買回來，可以告訴孩子：“你可以得到這個玩具，但媽媽有個小小的條件，那就是你要每天堅持自己刷牙，如果你能堅持一周，媽媽就買給你。”這樣的做法有很多好處，首先，能鍛煉孩子的耐心，讓他克制自己的欲望；其次，能鍛煉孩子的自理能力；第三，能讓孩子明白，什么事情都是要通過努力，才能獲得的，想要達到目的就要努力爭取。

　　3 跟著計劃走

　　延緩滿足孩子的要求，鍛煉孩子耐心和自制力的同時，也可以讓孩子學會“節約”。如給孩子一盒糖果，告訴他，每天只能吃多少顆，如果他做到了，吃完這盒還會繼續給他買，如果不按要求做，就不再買了。通過這樣的安排，看孩子能否很好地按計劃行事，能不能控制自己的行為。

　　4 根據年齡延緩滿足

　　不同年齡的孩子，欲求的目標也不一樣，可根據孩子的年齡和需求，考慮延緩的時間，逐漸提升孩子的耐心和自控能力。要想讓延緩滿足訓練達到良好的效果，對孩子提出的要求應該是孩子能做到的，難度要合適。符合孩子的年齡，孩子才能經受住考驗，得到滿足，自律性越來越好；但是如果不符合孩子的年齡，孩子可能根本不能順從你的要求，變得脾氣暴躁，或者變得刻板、不夠靈活、墨守成規。適當延緩滿足孩子的要求，能讓孩子的耐心、自律能力都得到很好的鍛煉，但是做得過火了，或過于強迫孩子，就會壓抑他的性格，剝奪他正當的樂趣。

　　不論是嬰兒時期還是幼兒階段，延緩滿足都可以巧妙地運用到各個細節中。不過，若是孩子身體不適或是環境發生較大的變動時，最好不要這樣做，等孩子恢復了健康與活力，或是孩子適應新環境的生活了，再進行這方面的練習比較恰當，因為身體是否健康和情緒是否穩定對學習效果的影響非常大。