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　　做子女的助手

　　這一天很不順，新來的小狗咬壞了她最喜歡的帽子；她父親讓她穿上一件她不喜歡的衣服；她和最好的朋友吵了一架。當老師在課堂上說他們都是死腦筋時，她被推到了邊界，在懸崖上掙扎，馬上就要爆發了，她想大叫。體內的情感像開了鍋，使她覺得要發狂，但她直到走進家門之前都一直忍著。這時她沖進了門，在背后把門重重地關上，把書包往地上一扔。下面的戲就全取決于賽迪生活中的那個大人了。

　　想象你自己是賽迪。想想你生活中的那些冷血人。在這種情況下他們會說什么，怎么做就把你推進那個失控情感的深淵？當我在課堂上提這個問題時，馬上有很多人響應。

　　杰西卡的聲音很緊張。“我會被鎖在自己房間里，如果不恢復常態并道歉就不許出來。我會在房間里摔東西。強烈的情感總是煎熬著我，但我從不知道應該怎么做。”

　　“沒什么了不起！”喬安妮反駁道，“我母親總是這樣說，這使我很生氣！”

　　“我爸爸會不給我留任何空間，”彼得補充道，“我生氣時不能容忍別人侵占我的空間。”

　　“我姑姑會開著收音機故意不理我，或者她會說‘如果你這樣進門，我就不跟你講話’。”瑪麗亞說。

　　湯姆說：“我父母會嚇唬我。‘你再摔一次，一個月都不許你看電視！’”

　　凱西深思著：“我媽媽不會說任何惡意的話，她會試著擁抱我，但是在那個時刻任何接觸或噪音都會將我推出界。”

　　教室里的緊張氣氛隨著人們的回答增加。脖子上的肌肉緊繃，拳頭握得咯咯響，就好像有人在火上澆了油，火苗在人們面前上躥下跳。我們可以感覺到那些言行在燃燒的情境。

　　然后我拿出一袋柔軟、雪白、蓬松的棉球。我給每人發了一個，讓他們把棉球放在臉頰上。“再一次想象你是賽迪，”我說，“但這一次我要你想一想那些你生活中的情感教練，那些用像棉球一樣的言行響應你的人們。他們怎樣安慰你并幫助你從強烈的情感中解放出來？他們說什么，怎么做而使你松了一口氣？”

　　彼得微笑著：“我母親會叫我父親靠邊，給我一些空間和安靜。父親會生氣地走開，母親不會離開。她什么都不說也不碰我，但是她在那里。”

　　“一個擁抱，”凱西補充，“我喜歡媽媽擁抱我。”

　　“我媽媽會問：‘今天是不是很不順？’然后她就聽我講，讓我自己理清自己的感受。”巴比回答，“在我煩躁激動時她不會沖我大叫。她不允許我罵人，但我可以發泄。”

　　金說：“我爸爸總是逗我笑或者轉移我的注意力，使我在同時冷靜下來。他并不低估我，他只是讓我自己恢復常態！”

　　這些話使人安慰，舒服，就像棉球在臉頰上的感覺。脖子上的肌肉放松了，緊握的拳頭放開了。

　　教會子女怎樣自我安慰并使自己冷靜下來是從我們自身開始的。我們首先要觀察情感的變化，在小雨變成暴風雨之前，識別受挫、失望、恐懼或傷心。我們的任務是在這些情感容易控制時，教子女作出適當的反應。我們可以選擇安慰和緩解強烈情感沖擊的言行，就像棉花球，使子女容易控制自己的情感，我們也可以把自己的緊張加在子女的緊張之上，用我們的言行給他們的情感助燃。我們有選擇。

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