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　　在現今社會，壓力無處不在，孩子也有壓力要面對，這就考慮到孩子的抗壓能力。抗壓耐性就像是橡皮筋能拉長的能力：能夠忍耐得住外在壓力，橡皮筋就會不斷拉長，但是也要注意橡皮筋的承壓極限，不能把橡皮筋拉斷。孩子也是一樣，在承受外界壓力的同時，也要保證身心健康。

　　如今社會競爭日趨激烈，社會到處都充滿著壓力。壓力是令人討厭的，讓人心靈布滿陰霾，無法心情舒暢。嚴重的話，身心會出現很多異常。然而人想在社會上立足就要不斷地跟壓力作斗爭。在同壓力斗爭的過程中會因人不同而產生不同的結果。比如，意志力薄弱的孩子心理承受能力差，稍微受點壓力就叫苦不迭。相反地，自制力強的孩子擁有潛在的抗壓能力，即忍耐性強，能從容地應對壓力、立足社會以取得更好的發展。

　　雖然壓力有負面的作用，但反過來考慮，壓力也可看做是培養堅強意志的必要條件。比如，炙熱和嚴寒、缺少成功必備的重要條件等等，這些都可看做是成長過程中遇到的壓力。通過與這些設定的壓力作斗爭，能承受得住這些壓力，即可以增強抗壓耐性，可以讓內心變得強大。

　　但在承受壓力的同時，也要注意孩子的承壓極限，保證孩子的身心健康。打個簡單的比方，抗壓耐性是橡皮筋能拉伸的能力。拉橡皮筋的外在力量是壓力，為了適應外界的壓力，橡皮筋會隨著外力而變長。但要熟知橡皮筋的承壓極限，因為外力超過其極限值時，橡皮筋就會被拉斷。所以父母們在培養孩子的抗壓耐性的同時，要注意避免出現類似橡皮筋拉斷的這種情況，讓孩子及時調節放松身心，以免變得抑郁或者患上其他的身心疾病。

　　要增強抗壓耐性，只靠精神力量是不夠的。只是嘴上說忍住、忍住，加油、加油是沒用的。怎樣才能具備良好的抗壓耐性，這是有方法的。下面就重點介紹如何讓孩子掌握不輕易放棄、從而養成意志堅強的方法。

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