如今，每個家庭相比過去子女少了許多，大多是獨生子或兩個孩子，而人們的生活與過去比較也改善了許多，因此，家長希望對孩子傾注更多的心力，不讓孩子受到傷害。但是人生路上不可能一帆風順，不可能天天都是樂呵呵的。我很理解為人父母的心情，希望孩子從小不要經歷那些艱難或悲傷的事情，總像小太陽一樣開朗、無憂無慮且快樂幸福。但期望孩子毫發無傷地成長，根本是不可能的事情，也不可取。

　　這就像在無菌環境中養育孩子，反而更容易讓孩子失去形成自然免疫力的機會，變得對細菌非常脆弱，普通感冒或很小的傷口也可能發展成肺炎或化膿，道理是相同的。沒有悲傷的經歷，即使有特別快樂的事情，也無法體驗其中的快樂有多么強烈與真切。好是下過雨后的泥土更加堅硬一樣，孩子也應該經歷一些或大或小的“受傷”，這樣才能真正地慢慢成長。

　　受到傷害時能夠克服的能力，即為抗挫能力或心理免疫力。心理免疫力并非只要經歷過心靈傷害，就一定能形成。因被同伴取笑、被老師或家長訓斥或因為成績下降而傷心時，在感到孤獨無助等負面情境中，只有能正確認識這些情緒并積極處理，才可能產生心理免疫力。

　　如果孩子在這種情況下，沒有任何人能理解自己的情緒，那孩子的心理免疫力反而會下降。所以，情緒管理訓練是培養孩子心理免疫力的最基本方法。即使在相同的情景中，心理免疫力強與弱的孩子反應也會截然不同。面對同伴的取笑“你的眼睛是蝦米眼，干痕歪斜蝦米眼”時，心理免疫力弱的孩子就會覺得內心受到傷害。他會認為自己的眼睛小，很丟人，而且會更在意自身不夠漂亮的地方，擔心別人會繼續取笑他，于是孩子會變得非常萎靡與膽小。相反，心理免疫力強的孩子就會對這些取笑的話滿不在乎，甚至回應：“對呀，我就是蝦米眼睛，那又怎么了？我可是千里眼，什么都看得清清楚楚呢！”

　　曾經有一個國際婚姻家庭中的孩子，因為經常受到同伴的取笑而變得很氣餒，后來接受過情緒管理訓練，重新恢復了自信心。金秀賢(化名)是小學四年級的學生，媽媽是菲律賓人爸爸是韓國人。他有一雙非常漂亮的眼睛，只是皮膚偏黑，所以從小學一年級開始，他就聽慣了同學們的取笑，如“混血兒”、“黑不溜秋”、“臭烘烘”……本來孩子的性格非常朗，但經過被同學們長期的挖苦和取笑，秀賢逐漸變得不愛說話，甚至開始逃避大人。

　　到了四年級時，凡是學校組織活動，他就哭嚷著不肯去學校，大熱天也不肯脫下長袖衣服。秀賢的媽媽覺得如果想讓孩子未來有出息，就只有好好學習這一條路，所以常常默默流著眼淚哀求孩子去上學。相比之下，秀賢爸爸的方法則強硬粗魯了許多，他強迫孩子去上學，而且為了給孩子增強自信，硬是把兒子的長袖衣服“咔嚓咔嚓”剪成了短袖，逼著兒子穿著露出手臂的短袖衣服去上學。

　　這件事之后，秀賢飯也不吃了，培訓學校也不肯去了，極力躲避著爸爸媽媽，甚至無數次嘟囔著“還不如死了算了”。當秀賢走進咨詢室時，始終低垂著頭，顯然是被爸爸媽媽硬拽來的。“我能想象得出，你有多么不情愿來這里。”當我說出這句話時，這孩子竟然抬頭望了我一眼。雖然還帶有懷疑和戒備心理，但一直低垂著頭的孩子能夠把目光投向咨詢師，這表示他有點興趣了，而且對我也有一點點信任的好兆頭。

　　“可以告訴我嗎，你現在的心情怎么樣？”我輕聲問孩子。

　　秀賢眼中一下子噙滿了淚水，回答說：“我覺得很累。”

　　“嗯。看得出，你肯定受了不少累。”

　　我就這樣試著接受孩子的情緒，而孩子居然輕易地就向我敞開了心扉，吐露自己的心事。他的父母在旁邊靜觀這一切，看到兒子對相處10 年的父母也不肯吐露心聲，此時卻愿意向見面不過兩三分鐘的咨詢師開口，著實掩飾不住內心的驚異。

　　“那到底是什么事讓秀賢感到這么累，可不可以跟我講講呢？”孩子依然沒拒絕。“我討厭他們取笑我，那些孩子總喊我‘黑不溜秋’、‘煤炭’、‘黑貓’……這些難聽的外號，還故意拿胳膊和我比較，我恨不能用長袖把胳膊藏起來，可是爸爸卻說，要是我還要穿長袖衣服，那就去死掉好了！”孩子終于嚎啕大哭起來。

　　“原來是這樣。這些事情真的很讓人心累。老師在美國生活了很久，所以我能理解秀賢站在不同膚色的人群中時是什么感覺。”我表示出對他的理解，孩子逐漸平靜下來。隨后，我給秀賢的爸爸媽媽留了作業，希望他們認真尋找秀賢身上的50 個優點，同時也找一下自身的50 個優點。

　　總之，與秀賢見面，那是第一次，也是最后一次，他們的父母則又接受了兩次情 緒管理訓練課程。盡管這樣，效果還是立竿見影。孩子明顯開朗了 許多，和同齡人的關系也有了很大的改善，學習成績也開始逐步提 高。

　　一晃3 年過去了，如今秀賢早已是堂堂的中學生了。他的父母 特意寫來感謝信，信中感激地說：如今秀賢在同學當中人氣很高， 而且作為美術組成員，活躍于校內外的各種比賽中，多次獲得金獎、 特別獎及大獎，中學生活充滿了快樂與活力。到了夏天，也愿意穿 短袖和短褲上學了，放假時就干脆換上了涼快的背心和短褲，不再 在意別人的眼神。

　　歐美等發達國家，早已認識到心理免疫力的重要性，而且把教 育的最大核心放在培養孩子心理免疫力方面。雖說韓國的家長對于 子女的教育熱情不亞于任何發達國家，但是我還是不得不說，如果 想讓孩子真正幸福，做家長的不但要重視孩子的早期教育和英才教 育，更應該注重通過情緒管理訓練培養孩子良好的心理免疫力。