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　　別讓藍(lán)光傷著孩子的眼睛

　　眼科專家和營養(yǎng)學(xué)家呼吁：0～4歲是孩子眼睛發(fā)育的高峰期，家長要警惕藍(lán)光對孩子的潛在危害，在日常生活中補充促進(jìn)眼睛健康的營養(yǎng)素，保護(hù)嬰幼兒眼睛的發(fā)育?？梢姽庵械母吣芰靠梢姽狻{(lán)光，會接觸到視網(wǎng)膜，加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細(xì)胞。

　　專家指出：在日常生活中，家長要注意避免強烈的日光、閃光燈、紅外線浴霸的燈光直射孩子眼睛。另外，家長還要給嬰幼兒補充有助眼睛健康的營養(yǎng)，如維生素A、DHA等，尤其要補充葉黃素，發(fā)揮其過濾藍(lán)光、抗氧化功能。母乳中含有豐富的葉黃素，多種綠色蔬菜如菠菜、甘藍(lán)菜、花椰菜里也含葉黃素。因此，除提倡母乳喂養(yǎng)外，家長要注意給孩子補充蔬菜、特別是深綠色蔬菜。

　　食欲不好也許與童鞋擠腳有關(guān)

　　日前，日本醫(yī)學(xué)界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關(guān)。專家建議，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則會有礙孩子周身的血液循環(huán)和新陳代謝，影響孩子食欲，使其出現(xiàn)厭食或挑食，從而影響生長和發(fā)育。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人的“第二心臟”、“第二個大腦”和“第二個身體”。食欲好壞與腳有很大關(guān)系。腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成，腳上匯集著6條經(jīng)脈的66個穴位，并有多個與內(nèi)臟器官連結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點。當(dāng)鞋不合腳導(dǎo)致腳不舒服的時候，就會導(dǎo)致患者食欲下降，引發(fā)胃病。

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