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家庭教育

面對壓力如何調整心態

分類: 家庭教育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-11

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  故事4 :化壓力為動力

  為了研究壓力對生命體到底會產生怎樣的影響,有關人士用小白鼠作了這樣一個試驗。

  他們把小白鼠分成三組:為A組的小白鼠提供充足的食物且不施加任何壓力;為B組的小白鼠提供適當的食物,并安裝了電擊給它們施加壓力;為C組的小白鼠實施加強電擊。

  試想,哪一組小白鼠會活得最健康、最有活力?實驗表明是B組。沒有一點壓力且有充足食物的A組小白鼠,則最先得病。

  人們都以為環境越輕松,活得則越長久和健康。其實不然,適當的壓力和緊迫感可以激發人對生活的熱愛。當今時代,人們更是不可能在沒有壓力的社會里生存。

  其實,現實要求我們必須學會把壓力轉化為動力。所以重要的不是如何避免壓力,而是面對壓力時你如何調整心態。

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