過敏性鼻炎

　　小兒出現(xiàn)過敏性鼻炎，主要有三方面原因：

　　1、具有過敏性體質(zhì)的孩子在接觸了塵土、花粉、動物皮毛或食用了魚蝦、牛奶、雞蛋等致敏原后，較易引發(fā)過敏性鼻炎。

　　2、由于過敏性鼻炎的季節(jié)性較為明顯，大都發(fā)生于秋冬時節(jié)，由于氣候干冷，孩子的免疫力相對較低，極易患上過敏性鼻炎。

　　3、孩子患有感冒，也易誘發(fā)過敏性鼻炎。

　　護(hù)理過敏性鼻炎患兒，要注意以下幾方面：

　　1、過敏性體質(zhì)的孩子應(yīng)避免接觸花草或者腐爛的樹葉，尤其是柳絮和法國梧桐上的果毛，外出時最好戴上口罩；

　　2、避免居室內(nèi)出現(xiàn)過敏源，如寵物、長毛玩具等；

　　3、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生。經(jīng)常對室內(nèi)，尤其是衛(wèi)生間進(jìn)行清洗，并保持干燥、通風(fēng)。此外，還應(yīng)徹底殺滅蟑螂等害蟲；

　　4、鼓勵孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；注意不要讓孩子驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。

　　家長應(yīng)避免讓過敏性體質(zhì)的孩子食用易引起過敏的食物，如乳制品、蛋類、牛肉、牡蠣、草莓、巧克力、冷飲，以及辣椒、芥末等刺激性食物，宜吃些發(fā)汗解表的食物，如蔥白紅棗雞肉粥。

　　食譜：蔥白紅棗雞肉粥

　　原料：蔥白10克 紅棗5枚 雞肉80克 大米60克

　　調(diào)料：鹽3克 姜片5克 香菜5克

　　做法：

　　1、將雞肉切丁；大米淘凈；紅棗去核、洗凈；蔥白、香菜分別切段；

　　2、將雞肉、大米、紅棗、姜片放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)用小火慢熬；

　　3、粥將成時，加入蔥白、香菜，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：發(fā)汗解表，通陽行氣