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營(yíng)養(yǎng)飲食

產(chǎn)后坐月子辨體質(zhì)調(diào)理營(yíng)養(yǎng)親子中心

分類: 營(yíng)養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 08-07

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  產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)的調(diào)理俗稱“坐月子”,是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不注意生活作息或沒及時(shí)調(diào)補(bǔ),有可能日后出現(xiàn)一些病痛。所以,“坐月子”是影響產(chǎn)婦終生體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)段。

  產(chǎn)后慎防三病

  根據(jù)中醫(yī)理論,產(chǎn)后“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”,產(chǎn)婦的身體非常虛弱,月子期間調(diào)理不好,往往會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)各種問題。中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)后易患三病:

  病痙:產(chǎn)后失血過多,營(yíng)衛(wèi)失調(diào),腠理不固,汗出過多,易感風(fēng)邪。血虛則筋脈失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)邪,便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀,致成痙病。

  郁冒:產(chǎn)后失血、多汗,以致津血虧虛,陽氣偏亢。此時(shí)若復(fù)感外邪,郁悶昏冒,便發(fā)而為郁冒。

  大便難:由于產(chǎn)后失血、汗多,津虧液耗,大腸失于濡潤(rùn),可見大便艱難。

  以上3種情況,在臨床表現(xiàn)雖各不相同,但病機(jī)皆為“血虛津傷”。所以,產(chǎn)婦必須慎風(fēng)寒、善攝養(yǎng),注意養(yǎng)血護(hù)津,以防此三病的發(fā)生。

  辨體質(zhì)開出“調(diào)理方”

  為了讓產(chǎn)婦在月子期間把體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 好,可在產(chǎn)后第一天就開始使用中醫(yī)方法調(diào)理。

  在產(chǎn)后,中醫(yī)通常有三審:先審產(chǎn)婦小腹痛與不痛,以辨有無惡露停滯;次審大便通與不通,以驗(yàn)津液的盛衰;再審乳汁行與不行和飲食多少,以查胃氣之強(qiáng)弱。

  中醫(yī)在“望聞問切”之后,對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí),根據(jù)每位產(chǎn)婦的不同體質(zhì)特點(diǎn)制定出個(gè)體化的月子調(diào)理方案。“產(chǎn)后調(diào)理,體質(zhì)為本”。產(chǎn)婦在回家“坐月子”期間按照調(diào)理方案進(jìn)行,把體質(zhì)調(diào)好,避免遺留各種“月子病”。 (潘明沃)

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