閱讀 :603

　　空心菜粥

　　原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。

　　效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產(chǎn)時食用，能滑胎易產(chǎn)。

　　冬莧萊粥

　　原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

　　效用：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)。

　　特別提示

　　孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產(chǎn)。

下一篇:坐月子該如何科學(xué)喝水？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:母乳中的雌激素會影響寶寶？營養(yǎng) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】