過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，怎么寶寶還沒(méi)動(dòng)靜？養(yǎng)水已經(jīng)破了，怎么肚子卻遲遲不痛呢？……遇到這樣的情況，媽媽們就要考慮催生了。讓陣痛來(lái)得更早一些，有時(shí)候并不是壞事。

　　5種情況需催生

　　1、過(guò)期妊娠

　　妊娠達(dá)到或超過(guò)42周(即超過(guò)預(yù)產(chǎn)期2周)稱為過(guò)期妊娠。妊娠過(guò)期會(huì)使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進(jìn)一步使血流量減少，供應(yīng)給胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，使胎兒不再繼續(xù)生長(zhǎng)。同時(shí)羊水量也會(huì)減少，嚴(yán)重時(shí)胎兒可因缺氧窒息而死亡。

　　2、早期破水

　　破水可能會(huì)導(dǎo)致子宮腔的感染或胎兒缺氧。通常破水后會(huì)引起子宮收縮，如果胎兒已成熟，破水后24小時(shí)還沒(méi)有陣痛，就需要催生了。

　　3、胎兒過(guò)大

　　如果胎兒過(guò)大，容易發(fā)生難產(chǎn)、肩難產(chǎn)的情況，因此最好催生。

　　4、妊娠毒血癥

　　有妊娠毒血癥的孕媽媽往往有高血壓合并有水腫或蛋白尿，此癥可能會(huì)造成母親癲癇、中風(fēng)、器官衰竭甚至胎兒死亡，胎兒通常發(fā)育遲緩，也可能發(fā)生胎兒窘迫或死亡。妊娠毒血癥只有產(chǎn)后才能改善，所以一旦胎兒成熟后，就可以實(shí)施催生。

　　5、孕婦要求

　　有些孕媽媽在懷孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因?yàn)橐恍┢渌脑颍袐寢屜朐缧┌押⒆由聛?lái)(比如很多千禧寶寶都選擇在1月1號(hào)出生)。

　　是否需要催生，最終應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)決定。而且，不論是因?yàn)槟欠N情況需要催生，首先必須要確定懷孕的周數(shù)和胎兒的發(fā)育程度。

　　如果孕媽媽確實(shí)需要催生了，可以用以下3類方法讓陣痛來(lái)得更早一些。

　　運(yùn)動(dòng)催生

　　準(zhǔn)媽媽加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過(guò)，出門運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好能找個(gè)“保鏢”，以防突然發(fā)生“緊急情況”。

　　•散步

　　散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

　　•體操

　　產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復(fù)數(shù)次。

　　劃腿運(yùn)動(dòng)：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。

　　腰部運(yùn)動(dòng)：手扶椅背，緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

　　骨盆運(yùn)動(dòng)：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時(shí)抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。

　　陰道肌肉運(yùn)動(dòng)：仰臥，慢慢收縮陰道肌肉，同時(shí)往上收臀部，數(shù)到5后慢慢地落下，反復(fù)10次。

　　•爬樓梯

　　很多醫(yī)生會(huì)對(duì)已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期卻還沒(méi)有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽說(shuō)：“去爬樓梯吧！”沒(méi)錯(cuò)，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。平時(shí)媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找個(gè)小山包走走。如果覺(jué)得累的話要及時(shí)休息，下樓梯時(shí)要留心腳下，注意安全。

　　飲食催生

　　臨產(chǎn)時(shí)食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產(chǎn)程，也減少了媽媽的痛苦。

　　•空心菜粥

　　原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加人空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。

　　效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產(chǎn)時(shí)食用，能滑胎易產(chǎn)。

　　•冬莧萊粥

　　原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

　　效用：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)。

　　Tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產(chǎn)。

　　藥物催生

　　如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產(chǎn)了。在使用催產(chǎn)素催產(chǎn)前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監(jiān)測(cè)，來(lái)評(píng)估胎兒狀況和胎盤功能。

　　•B超檢查

　　過(guò)期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個(gè)關(guān)鍵指數(shù)：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫(yī)生可根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要給準(zhǔn)媽媽使用催產(chǎn)素。

　　•產(chǎn)科檢查

　　有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)師，可通過(guò)準(zhǔn)媽媽宮頸指診來(lái)評(píng)估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度)，進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。

　　愛(ài)心提示：

　　在開始催生之前，準(zhǔn)媽媽最好能禁食數(shù)個(gè)小時(shí)，讓胃中食物排空。因?yàn)樵诖呱倪^(guò)程中，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象；另一方面，在催生的過(guò)程中也常會(huì)因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù)，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。