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孕期保健

孕婦太陽曬多了要補葉酸

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 11-06

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  美國《科技日報》3月21日報道,澳大利亞昆士蘭科技大學的研究人員發現:紫外線暴露過多會降低年輕女性(尤其是懷孕或正備孕的女性)體內的葉酸含量,而葉酸能降低流產和新生兒神經功能缺陷的可能性。該研究發表在《光化學和光生物學期刊B版:生物學》上。

  研究人員選取了45名18~47歲的健康中青年女性,分析結果顯示,陽光暴露率較高的女性,體內葉酸含量下降了20%。

  研究人員在一份聲明中稱,葉酸能減少流產和未出生嬰兒的神經管缺陷,如脊柱裂。澳大利亞國家健康與醫學研究理事會建議,懷孕或備孕女性每天應補充最多500微克葉酸。白天長時間待在室外的女性,在紫外線照射水平高且防曬工作不完善的情況下,葉酸水平降低的風險更高。通常,每次曬太陽不應超過30分鐘,長時間接受日曬的女性尤其要注意補充葉酸。安偉

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