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　　妮可懷孕28周了，可最近多了一件心事：她在例行產檢中被醫生檢查出血糖高，患有妊娠糖尿病！妮可很奇怪：我以前沒有得過糖尿病，平時也不愛吃甜食，怎么會好端端地患有糖尿病……

　　為什么我是“糖”媽媽？

　　妮可想不通，為什么自己會突然得妊娠糖尿病，并且她沒有感覺到任何不適的癥狀，腹中胎兒的各項指標也都正常。

　　其實糖尿病典型的三多一少(多飲、多食、多尿、體重減輕)癥狀只有極少數的妊娠糖尿病媽媽會出現，大多數都沒有任何癥狀，只有進行糖耐量測試時才會檢查出來。妊娠期糖尿病與準媽媽懷孕后身體代謝有很大關系，由于雌、孕激素促使機體分泌更多的胰島素來保證正常的糖代謝，但不是每一個孕婦的胰島都有很好的代償能力，隨著懷孕周數的增加，胰島素分泌越來越多，一些準媽媽就會出現糖代謝異常，這樣就會患有“妊娠糖尿病”。

　　妮可成了“糖媽媽”，對腹中寶寶健康的擔心是顯而易見的。妊娠糖尿病最常見的就是導致巨大兒和新生兒低血糖的發生，吐咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難和躁動都是低血糖的癥狀。所以對妊娠糖尿病，孕媽媽們決不能掉以輕心。

　　什么樣的準媽媽容易成為“糖”媽媽？

　　·有糖尿病家族史

　　·身體肥胖

　　·曾出現過不明原因的死胎或新生兒死亡

　　·前胎有巨嬰癥、羊水過多癥

　　·孕婦年齡超過30歲

　　如果準媽媽具有以上危險因素條件之一，那就要比其他人更要重視妊娠期間糖尿病的篩檢。

　　“糖”媽媽如何治療？

　　對于妮可糖尿病的治療方案，醫生沒有采用口服降糖藥治療，而是讓她調整飲食，少吃甜食，控制含有大量糖分食品的攝入。醫生的解釋是，妊娠期糖尿病是一種特殊的糖尿病，寶寶出生后，大多數“糖”媽媽的血糖能自動恢復正常，只要在這一階段將準媽媽體內的血糖控制在正常水平就可以了。

　　對于飲食調整，醫生有以下一些建議：

　　少食多餐

　　由于一次進食大量食物會造成血糖快速上升，所以建議少食多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐分別進食。特別要避免晚餐與第二天早餐的時間相距過長，臨睡前可補充一些食物。

　　不能食用巧克力、蜂蜜

　　碳水化合物、脂肪、蛋白質的每天食用比例大致遵循2∶1∶1，這樣可以保持營養均衡。盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，有利于血糖的控制，以糙米或五谷飯取代白米飯，多食用全谷類面包或饅頭等。另外不要食用含有純糖的甜食和飲料，例如巧克力、甜點、蜂蜜等，水果也要挑選含糖量少的，柚子、獼猴桃是不錯的選擇，這些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”媽媽早晨的血糖值通常都較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須要少。

　　選用植物油

　　烹調用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥等食物的攝入。

　　多攝取纖維質

　　多攝取高纖維食物，增加蔬菜攝取量，可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。

　　如果經過飲食調整，血糖還無法恢復正常水平，醫生會使用胰島素控制血糖，胰島素對胎兒和母體的健康都沒有危害，是安全的。

　　放松心情

　　許多準媽媽得知自己患了妊娠糖尿病后非常沮喪，本想放開胃口好好補充營養，給寶寶一個健康的身體，現在卻要控制飲食。其實“糖”媽媽們大可不必這樣憂慮，每日飲食在適度控制糖分攝入的同時，還是完全可以保證胎兒發育所需的各種營養的，再加上依照醫生要求密切觀察體重，必要時做自我血糖監測，相信“糖”媽媽們會順利渡過這個階段。而不合時宜地大吃大喝反而會使血糖持續升高，也容易造成胎兒過大或畸形。需要提醒的是，產后恢復正常的“糖”媽媽們也要繼續關注自己的血糖，多多運動、合理膳食，才能真正不做“糖”媽媽。

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