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　　如果你的家人正處于孕期，那么呵護(hù)她的最好方法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可以使處于負(fù)代謝狀態(tài)的母體得到保護(hù)，讓孕媽媽們?cè)谠衅诒３至己玫臓顟B(tài)，更可以有效地防止疾病對(duì)她們的滋擾，所以舒適的床上用品對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是十分重要的。

　　床鋪

　　孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過(guò)硬，缺乏對(duì)身體的緩沖力，從而轉(zhuǎn)側(cè)過(guò)頻，多夢(mèng)易醒。

　　枕頭

　　以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈，而頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

　　棉被

　　理想的被褥是用全棉布包裹棉絮，不要使用化纖混紡織物作被套及床單，因?yàn)榛w布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

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