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　　懷孕生子堪稱人生最大樂(lè)事之一，但不免要經(jīng)歷不舒服的身心變化歷程，準(zhǔn)媽媽若能作足功課，了解在懷孕三個(gè)時(shí)期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見(jiàn)問(wèn)題、適度“孕動(dòng)”等安心原則，不再陷入自我責(zé)備的孕期焦慮，配以適當(dāng)?shù)奶ソ?，相信一定能以最開(kāi)心、舒服的狀態(tài)來(lái)迎接可愛(ài)寶寶的誕生！

　　從頭到腳美體美膚對(duì)策

　　懷孕也要美美的，讓醫(yī)生們來(lái)告訴準(zhǔn)媽媽們?yōu)楹卧衅跁?huì)發(fā)生靜脈曲張、妊娠紋、水腫、黑色素沉淀、長(zhǎng)痘痘、落發(fā)等身體與皮膚上變化的這些問(wèn)題，以及怎么應(yīng)對(duì)吧！

　　妊娠紋

　　發(fā)生原因

　　妊娠紋是皮膚彈性跟不上肚子增大的幅度，最后皮膚因過(guò)度緊繃，造成皮下組織斷裂所引起的。生產(chǎn)前，底部的血管會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，妊娠紋由此而呈紅色，等到生完寶寶原本紅色的血管又會(huì)縮回深處，變成銀白色。妊娠紋可能出現(xiàn)在肚子、胸部、大腿等部位，生完寶寶后無(wú)法完全消失，顏色會(huì)變淺或紋路變細(xì)。

　　對(duì)抗妙招

　　準(zhǔn)媽媽的肚子大約在12周以后開(kāi)始變大，13周之后原本沉在骨盆腔中的子宮會(huì)漸漸擴(kuò)大至腹腔，此時(shí)就可以用通過(guò)妊娠霜的滋潤(rùn)及每天的按摩來(lái)協(xié)助預(yù)防，避免小腹日漸隆起使得皮膚被過(guò)度撐開(kāi)。提醒媽媽，擦妊娠霜與進(jìn)行按摩時(shí)，別忽略了乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)及臀部，這些也可能形成妊娠紋的部位。

　　至于妊娠霜的選購(gòu)，以能提供滋潤(rùn)效果的成分為主，不需過(guò)于迷信特殊配方。妊娠紋的生成也因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同而有區(qū)別，準(zhǔn)媽媽做到避免體重增加太快，加上提供滋潤(rùn)的乳霜及每日的勤加按摩，才是預(yù)防妊娠紋生成的最佳保護(hù)方式。

　　小知識(shí)

　　妊娠癢

　　妊娠癢多出現(xiàn)在第一次懷孕的最后3個(gè)月。在肚子長(zhǎng)出妊娠紋的地方會(huì)開(kāi)始覺(jué)得全身明顯發(fā)癢，癢感還會(huì)開(kāi)始擴(kuò)及手腳，甚至出現(xiàn)紅腫、水泡。

　　黑色素沉淀

　　發(fā)生原因

　　懷孕時(shí)，激素會(huì)促使皮膚表皮黑色素生成增快，導(dǎo)致原本較深色的皮膚顏色更深。90%的準(zhǔn)媽媽會(huì)因?yàn)樵衅谏爻恋矶珊诎?，常?jiàn)部位則有乳暈、腋下、會(huì)陰部、肛門、大腿內(nèi)側(cè)及下腹中間(此處會(huì)出現(xiàn)一條黑色直線)。

　　對(duì)抗妙招

　　不藥而愈。

　　與妊娠紋不同的是，這些黑色素沉淀的部位大多在產(chǎn)后一年內(nèi)就會(huì)自行消褪。不過(guò)，還是提醒準(zhǔn)媽媽的是，雖然孕期黑色素沉淀可以在產(chǎn)后慢慢褪去，準(zhǔn)媽媽還是要注意防曬。因?yàn)榇藭r(shí)皮膚較敏感，忽略了防曬反而會(huì)造成其他皮膚部位變黑、不易白回來(lái)的結(jié)果。

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