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　　Step3

　　護 發(fā)

　　洗發(fā)與潤發(fā)都結(jié)束后，可先用毛巾把頭發(fā)擦干，接著將護發(fā)乳均勻地涂抹在發(fā)絲上。與潤發(fā)產(chǎn)品不同的是，護發(fā)產(chǎn)品不需要洗掉，護發(fā)完畢只要吹干就好。

　　Step4

　　吹 干

　　頭發(fā)洗完之后到底需不需要吹干，并沒有一定的答案，可依個人習(xí)慣決定。最不傷頭發(fā)的方法

　　為讓頭發(fā)自然干燥，如果真的要吹干，吹風(fēng)機距離頭發(fā)的距離至少要在15公分以上，且溫度不宜太高、風(fēng)力不宜過強，在吹頭發(fā)的同時，避免固定吹同一個地方，應(yīng)來回晃動吹風(fēng)機，讓頭發(fā)均勻受熱，才不會讓毛鱗片受損。吹頭發(fā)時吹風(fēng)機若過于靠近頭發(fā)，當(dāng)溫度太高時(高于70℃)易造成蛋白質(zhì)的變性，會損害發(fā)質(zhì)，使其變得粗糙、容易斷裂，因此洗完頭發(fā)雖然可以吹干，但是應(yīng)采溫和的吹理方式。

　　保養(yǎng)得宜

　　Pretty秀發(fā)非夢事

　　不染不燙

　　染發(fā)及燙發(fā)對頭發(fā)來說是很大的傷害，尤其是染發(fā)。在門診中曾有一名妙齡模特兒，因不當(dāng)?shù)娜景l(fā)而

　　造成頭皮發(fā)炎、大量落發(fā)，使她半年無法工作，為求一時的流行而損害了健康及荷包，反倒得不償失！建議愛美的媽咪們，如果非要染發(fā)，也一定要慎選染發(fā)劑，不要選購來路不明的產(chǎn)品，釀成日后索求無門的窘境。媽咪們?nèi)粽嬉景l(fā)，建議選用植物性染發(fā)劑，會溫和一些；而燙發(fā)的次數(shù)不可過于頻繁，每次燙發(fā)后至少要間隔3、4個月以上才能再燙第二次，以減輕對頭發(fā)的傷害。

　　規(guī)律的生活作息

　　很多掉發(fā)的問題都與熬夜、壓力有關(guān)，因此媽咪最好保持心情愉快、作息規(guī)律，并排出時間運動，以促進頭皮的血液循環(huán)。

　　均衡飲食

　　頭發(fā)生長需要很多營養(yǎng)及原料，如：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)(如：鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發(fā)更健康，媽咪平時應(yīng)避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

　　均衡飲食

　　頭發(fā)生長需要很多營養(yǎng)及原料，如：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)(如：鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發(fā)更健康，媽咪平時應(yīng)避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

　　防曬不可少

　　曝曬于太陽底下，頭發(fā)容易變得干燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發(fā)量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質(zhì)也較不會流失。目前坊間也有出一些頭發(fā)專用的防曬液，對于擔(dān)心頭發(fā)被曬得干干粗粗的媽咪而言，不失為一項新選擇。

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