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　　從這個月開始進行乳頭保養(yǎng)，可極大地減少乳頭皸裂、乳腺炎、乳頭凹陷、乳頭過大、過小的發(fā)生，為順利進行母乳喂養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。

　　(1)每次洗澡后，在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右。堅持每天都這樣做，可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩，寶寶出生后吸吮乳頭時，媽媽不至于疼痛。

　　(2)如果有乳頭扁平或乳頭凹陷，從現(xiàn)在開始可進行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭，向外輕輕牽拉，停留片刻，每次牽拉15次，每天堅持3次；也可使用吸乳器進行矯正。

　　(3)如果出現(xiàn)腹部不適，好像子宮在收縮要立即停止乳房護理，并看醫(yī)生。有習慣性流產(chǎn)的孕婦，一定不要自行做乳房護理和乳頭保養(yǎng)。

　　腹部皮膚干癢

　　隨著胎兒的長大，子宮占據(jù)腹部更多的空間，使腹部皮膚不斷伸張，開始出現(xiàn)腹部皮膚發(fā)癢的感覺。除了腹部皮膚，其他相關(guān)部位的皮膚也發(fā)干。這時要注意幾點：

　　(1)不要用手搔抓。

　　(2)不要過多使用香皂，不可以使用肥皂，選用堿性小的洗面奶、洗手液、浴液比較好

　　(3)不要用過熱的水洗澡，不用浴巾搓澡

　　(4)多喝水，保持環(huán)境濕度。家里或辦公室里放置加濕器、小魚缸、水生植物盆景等。

　　(5)使用高效保濕護膚品和全身護膚產(chǎn)品情形嚴重的應請教美容師和醫(yī)生。

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