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　　第146天 孕期感冒咳嗽食療方

　　感冒咳嗽是生活中常見的小病，一些家庭常見藥就可以治療，但孕期不同，很多藥物對寶寶都會有影響。不小心感冒咳嗽了，不少孕媽媽為了寶寶，寧愿自己難受，堅決不吃藥。對這些孕媽媽我們建議不妨試試下面這些食療方。

　　冰糖蒸雪梨

　　將新鮮的梨去皮去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　蜂蜜漬蘿卜

　　白蘿卜切成小丁，放入干燥干凈容器中，加蓋擰緊，3天后去除水分與蜂蜜混合，放冰箱保存。每次舀出少許加溫開水飲用。這種止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1／3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　烘烤橘子

　　取橘子一個，底部中心挖洞，灑少量鹽，用鋁鉑紙包好放入烤箱中烤15－20分鐘，取出后剝皮趁熱吃。橘皮曬干，加水泡茶喝。

　　糖煮金橘

　　金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水加冰糖淹沒煮沸后，小火熬至軟爛，趁熱食用。

　　沒喝完的放涼，存冰箱保存，每次舀一些加溫水食用。

　　特別提醒

　　1.感冒初期喉嚨癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。

　　2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。

　　3.感冒咳嗽要多喝溫開水，不要吃糖果、餅干及油炸等燥熱易上火食品。

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