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　　準媽媽懷孕后有胎動后就要學會數胎動哦，因為胎動是反應胎兒健康發育最直接的表現。有時候，準媽媽也許會感到胎動比較頻繁，這是否正常呢？

　　孕期胎動多少算正常

　　從整個孕期來看：正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動，每小時3-5次，妊娠的周數越多，胎動越活躍，到妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周后胎動達到高峰，38周后胎動逐漸減少。

　　從每天的情況看：在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。若連續2日胎動小于等于3次/小時則為異常，多考慮胎兒在宮內缺氧窘迫等。

　　那么，哪些時候會感到胎動頻繁呢？

　　孕期胎動頻繁的時刻

　　夜晚睡覺前：寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

　　吃飯以后：吃飯以后，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

　　洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

　　對著肚子說話的時候：爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

　　聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

　　孕期數胎動，準媽媽要學會正確的方法哦。

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