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　　享受懷孕期間的性生活

　　多數(shù)女性一旦懷孕之后，許多生活上的習(xí)性與偏好，不論是做飯還是做愛，都可能會有改變。至于懷孕時如何享受魚水之歡，這還得視你和丈夫?qū)π缘膽B(tài)度及你的身心狀況有沒有明顯改變而定。不論如何，我們可以向你保證：懷孕后的性生活絕對是與眾不同的。對于許多準(zhǔn)媽媽與她們的伴侶來說，懷孕時的性生活不但更為刺激、而且似乎也更容易、更快、更頻繁地達(dá)到高潮。許多準(zhǔn)爸爸也認(rèn)為，妻子懷孕時是最美麗、也是最性感的時刻。不過，雖然有些伴侶會覺得懷孕時期的性生活是結(jié)婚以來最美好奇特的時光，但也有不少伴侶持完全相反的看法，而大多數(shù)的伴侶則表示好壞參半。可喜的是，大多數(shù)的伴侶都表示，如果懷孕時雙方在身心上都能夠作一些調(diào)整，那么多半能在懷孕的幾個月里，盡情享受魚水之歡的愉悅。一旦你們發(fā)現(xiàn)懷孕時也能享有美滿的性生活(這也包括剛生完寶寶后)，你們在身心上的調(diào)整也會變得容易許多。這與剛結(jié)婚時，需要雙方都能多關(guān)心、了解對方的需要是一樣的道理。

　　一般而言，在懷孕早期，由于準(zhǔn)媽媽多半會有害喜、倦怠的現(xiàn)象，再加上你對于流產(chǎn)的疑慮，因此，對性生活會感到缺乏興趣。到了懷孕的第4 到第6 個月時，此時也稱為懷孕的“蜜月期”，由于激素分泌漸漸平穩(wěn)，害喜、極度倦怠的現(xiàn)象都逐漸緩和下來，此外，對流產(chǎn)的恐懼也消失了。這時候，許多準(zhǔn)媽媽也會像準(zhǔn)爸爸那樣，經(jīng)過了幾個月無性的生活之后，對重拾性生活充滿著無限的期待。結(jié)果，據(jù)許多女性表示，懷孕中期的性生活，往往是她們?nèi)松凶钪档没匚兜囊欢蚊篮脮r光。

　　到懷孕的最后幾個月，你也不要因?yàn)樽约焊共颗蛎洝⑿袆颖孔荆瑹o法充分享受到美滿的性生活而沮喪。此時，你的身心多半已經(jīng)做好分娩的準(zhǔn)備，因此，到了這個時候，安全待產(chǎn)會比一時的性愉悅要重要許多，再者，就算你真的有所需求，笨拙的身軀也會讓你自己打退堂鼓。

　　期待不同

　　對大多數(shù)孕婦來說，對性的需求是與身體狀況成正比的：懷孕早期，由于身體狀況較差，因此對性多半顯得興趣索然；而懷孕中期由于身體狀況逐漸恢復(fù)，因此自然對性比較期待；而到了懷孕晚期，由于行動已經(jīng)不便，對性自然又會顯得比較沒興趣。

　　性器官的改變。懷孕時基于未來哺育、分娩小寶寶的需要，孕婦的性器官會隨著懷孕時間的增長而產(chǎn)生變化。結(jié)果，有些人因此而能夠得到更大的快感、刺激，有些反而因此產(chǎn)生困擾和痛苦。讓孕婦的身體做好分娩和育兒準(zhǔn)備的激素也使身體對性生活的感覺發(fā)生變化。比方說，在懷孕時，準(zhǔn)媽媽的乳房除了更為豐滿之外，乳頭、乳暈也都會產(chǎn)生擴(kuò)大、顏色變深、更為敏感的現(xiàn)象。因此，當(dāng)你在做愛時，流入乳房的血液會比平常多得多。此時，不論是胸部的外觀，還是因?yàn)槿榉颗鲇|更為敏感，都更容易挑起丈夫的性欲。至于你本身是否也能同樣性致勃勃，就得看你處在懷孕的哪個階段，以及當(dāng)時身體的狀況是否良好而定了。

　　陰道部分的變化是為了讓日后胎兒能夠順利產(chǎn)下，因此，對丈夫來說，做愛的感覺自然也會大不相同。此外，由于這部分的血液流量，也比平常要多，因此陰道也會比平常感覺脹滿——結(jié)果，有些孕婦因此得以享受到更多的高潮，可也有些孕婦反而會覺得更不舒服。另外，陰道分泌物不但會增加，連氣味也會改變，這對于平常性行為時分泌物較少、容易導(dǎo)致陰道疼痛的女性是一大福音，許多伴侶因此受惠不少。不過，由于陰道充血，結(jié)果有的丈夫會抱怨陰道好像變窄了些，造成性行為的不便。總之，懷孕時性器官的改變，特別是對于第一次懷孕的新手父母來說，在性生活上絕對會有很不一樣的體驗(yàn)。

　　由于有較多的血液流入子宮頸，因此你可能會發(fā)現(xiàn)，在性行為后會有少許流血的現(xiàn)象。這可能是子宮頸部位的微血管，因?yàn)槟Σ疗屏阉鶎?dǎo)致的出血，因此，你不用擔(dān)心。當(dāng)然，如果你想避免性交后流血現(xiàn)象的發(fā)生，可能要請丈夫采取一些陰莖較不容易深入的體位，這樣一來，就可以減少子宮頸發(fā)生的流血的概率。如果在性交發(fā)生的同時就有流血的現(xiàn)象，你可能就要請醫(yī)生檢查，看看是否只是輕微的子宮頸微血管破裂出血？還是在子宮內(nèi)發(fā)生了出血的現(xiàn)象？

　　溝通方式也會改變。在懷孕時你可能會發(fā)現(xiàn)，做愛時溝通的方式也會與平常有所不同。此時，你可能會更勇于將自己的感覺，比如怎么做會讓你比較舒服，怎么做會讓你感到不適，向丈夫表達(dá)出來。這可能是因?yàn)槟愕男云鞴匐S著懷孕時間的增加，每天都會有不同的變化。你可能今天在前戲時，輕微愛撫乳房就可以直達(dá)云霄，可沒隔多久，因?yàn)槿榉窟^于敏感，當(dāng)他用同樣方式愛撫的時候，可能會讓你覺得疼痛不堪。總之，為了增加懷孕時做愛的愉悅，你的確應(yīng)該勇于將自己的感覺表達(dá)出來。

　　你的態(tài)度也會有所不同

　　懷孕時身體上的一些變化，對有些孕婦來說，可以增進(jìn)性生活的情趣，可對于另一些孕婦來說，則可能讓她們性趣索然。

　　之所以有這么大的差別，與你對身體變化所持的態(tài)度有很大的關(guān)系。

　　在懷孕的前3個月里，因?yàn)榧に胤置谠斐傻姆N種身體不適，會讓你自顧不暇，本能地對性生活敬而遠(yuǎn)之。除此之外，你和丈夫?qū)α鳟a(chǎn)的擔(dān)心也會造成雙方彼此盡量克制自己的性欲，以先求得胎兒的平安為最大的前提。

　　事實(shí)上，對于大多數(shù)孕婦來說，懷孕時的性生活應(yīng)該是很安全的。懷孕時因?yàn)樾陨顚?dǎo)致流產(chǎn)、胎兒受傷的例子，在臨床上少之又少。而懷孕時的性生活，其實(shí)應(yīng)該要比平常輕松許多，你們夫妻倆再也不用像以前那樣，因?yàn)楹ε聭言卸焯嵝牡跄懀蚴菫榱藨言卸鰫邸，F(xiàn)在，你們只要想做就可以做。這對于過去長期受到不孕困擾，因此對于為了懷孕需要，按醫(yī)生編排的性愛日程表操練的夫妻來說，在心情上一定是輕松許多。

　　更為性感的身體

　　性感與懷孕并不是無法兼顧的。懷孕的準(zhǔn)媽媽們，必須要重新調(diào)整懷孕時對性感的認(rèn)知。事實(shí)上，你在懷孕時的外表、穿著上的調(diào)整，可能正反映出你對懷孕及未來身為人母之后，對于性感的認(rèn)知差異。在結(jié)婚前，你可能追逐流行時尚，在裝扮上會參考雜志上的名模造型如何保持身材的纖細(xì)，更是你的終極任務(wù)；但在結(jié)婚后，你開始覺得，追逐流行造型，不如營造夫妻鶼鰈情深的氛圍要更重要，有趣的是，你可能因此讓人覺得更為性感。懷孕后，身體外觀上明顯的變化，與過去青春期的發(fā)育類似，到這時，你會好好靜下來思考：“我該怎么做，才能讓自己看起來更性感？”

　　首先，如果從生理學(xué)方面來看，生兒育女既然是成熟女人的天賦，那么，懷孕的女性體態(tài)變化中所散發(fā)出來的成熟魅力，自然是毋庸置疑的。而就人類學(xué)方面來看，懷孕的女性正延續(xù)著人類傳宗接代的神圣使命，這種圣潔的行為自有其巨大的魅力所在。不過，由于你在懷孕的前幾個月，會有嚴(yán)重害喜、極度倦怠的現(xiàn)象發(fā)生，因此，你可能會覺得自己常常狼狽不堪，更談不上有多少性感可言。

　　一旦你逐漸恢復(fù)正常之后，如果你還對自己的性感沒有信心，那么，這個罪魁禍?zhǔn)缀芸赡芫鸵獨(dú)w結(jié)于多年以來，你受到芭比娃娃那種單一呆板的性感形象的影響，結(jié)果完全失去了自己的風(fēng)格與自信。你會擔(dān)心自己的身材，永遠(yuǎn)恢復(fù)不了懷孕前的樣子，這樣的顧慮是正常的。根據(jù)研究指出，大多數(shù)女性在懷孕時，有兩項(xiàng)最令她們感到困擾的事，第一就是身體上的不適感；其次，就要算“懷孕時的焦慮”了。關(guān)于這點(diǎn)，你應(yīng)該多向美國知名影星黛米· 摩爾看齊，她在懷孕時依然勇于拍攝大肚照，將孕婦的性感與風(fēng)韻表現(xiàn)得淋漓盡致，誰說懷孕時就性感不起來呢？

　　雖然社會的主流價(jià)值觀，仍然視胸部豐滿堅(jiān)挺、身材苗條的女人為尤物，但身為孕婦的你，可以不去理會這些呆板的價(jià)值觀，而沉醉在身體的種種變化上。因此，不要再和自己過不去，不管你多么向往擁有魔鬼身材，很抱歉，在有關(guān)孕婦的審美觀點(diǎn)里，身材越是豐滿渾圓，就越美麗性感。當(dāng)然，這樣的觀念你一時恐怕很難接受，就算你聽說過“為了生一個健康的孩子，一切犧牲都值得”這句話，但你可能對走樣的身材仍然會耿耿于懷，這種現(xiàn)象在新手媽媽的身上最為明顯。也許，當(dāng)你再次懷孕后，對于身材的期望才可能有比較明顯的調(diào)整。

　　如果你實(shí)在無法接受身材上的變化，也許以下建議可以幫得上一點(diǎn)忙。

　　向你過去性感的身材告別吧！ 如果你覺得自己實(shí)在很難接受逐漸走樣的身材，尤其是你根本還沒做好懷孕的心理準(zhǔn)備，那么，好好找個時間靜一靜，用各種可以讓你覺得舒服的方式來向你過去美麗的身材告別。同時，以歡愉的心情，迎接另一種形式的性感身材。如果你還是無法釋懷，可以向?qū)I(yè)人士咨詢，請他們提供協(xié)助。

　　樂觀地向前看。以更宏觀的角度來看待事情，多朝著你會有所得的地方看，而不是一直鉆牛角尖著眼于你有所失的地方。想想看，你豐腴的身材不是也會讓丈夫有更多可欣賞和撫摸的地方嗎？如果你還是無法面對這樣的事實(shí)，也可以向一些有經(jīng)驗(yàn)的朋友請教，過來人的經(jīng)驗(yàn)也許可以給你一些啟發(fā)。因此，請站在鏡子前面，坦誠面對并包容自己身材的變化，同時，也別忘了給自己一些掌聲哦！

　　讓自己看起來更性感。雖然你的身體日漸豐腴，但這并不表示你就應(yīng)該看起來更難看好好替自己設(shè)計(jì)個發(fā)型、改變化妝與穿著上的造型，讓丈夫耳目一新。

　　行為上更嫵媚一些。社會學(xué)家研究指出，人類行為的變化，可以對心態(tài)、情緒造成影響。比如一個簡單的微笑，就可以刺激腦部，產(chǎn)生令你感到愉快的物質(zhì)，一時之間，你好像就會覺得心情真的不錯。同樣，如果你在行為上自暴自棄，不但你會覺得自己真得邋遢透頂，丈夫可能也會跟著惱怒起來，結(jié)果就會一直惡性循環(huán)下去。相反，如果你能在行為上更嫵媚一些，那么，效果一定會出乎你的意料，你很快會吃驚地發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)很性感！

　　自信更能吸引丈夫。如果你總是覺得，逐漸隆起的腹部會讓丈夫喪失興趣，那可就大錯特錯了。一般來說，男人不僅多半會對妻子懷孕的肚子感興趣，對妻子的身材因?yàn)閼言挟a(chǎn)生的種種變化，也會大感好奇。一旦你度過懷孕前幾個月的不適期，搞不好你的丈夫可能會對你們孕期的性生活感到非常興奮呢！

　　說出真心話。與丈夫分享你懷孕時對性感態(tài)度的轉(zhuǎn)變與看法，并進(jìn)一步聽聽他對你身材、心境變化的想法。雙方都應(yīng)該開誠布公地將自己內(nèi)心真正的感受讓對方知道，這樣一來，雙方便可以清楚地確認(rèn)，對方是否會因此而失去對另一半的性趣，或是用什么樣的方式可以進(jìn)一步挑起對方的性趣。總之，不要總是先入為主地認(rèn)為，丈夫一定會對你性趣索然，相反，他可能正想與你共度良宵呢！

　　共享身體變化的感覺。讓丈夫因?yàn)槟闵眢w上的變化感到驕傲而不是退縮——比方說顏色變深的乳頭、隆起的肚皮等。你倆可以專注地一起享受著你懷孕后身體種種變化的喜悅。你的乳房在分娩之前，完全專屬他一人所有。另外，你們也可以一起脫個精光躺在床上，專注地感受腹中的胎動，這是新手爸爸從未有過的經(jīng)歷，相信他一定會覺得十分有意思。還有一種非常好的方式，就是要丈夫每個月都為你照些相片，將這個重大懷孕過程中你身體的所有變化用相片記錄下來。然后，你可以用一些可愛的相框?qū)⑺鼈兛蚱饋恚踔翆⑺鼈冎谱鞒删赖暮?bào)，你的丈夫一定會對他的“海報(bào)墻”感到洋洋得意。

　　浪漫一下又何妨。在寶寶出生前，經(jīng)常定個周末約會。因?yàn)楹⒆映錾螅銈儽舜司蜎]有太多的精力了。在懷孕中期，你可以在性生活上好好地滿足、回饋他一番。其實(shí)，在整個懷孕過程中，你們的生活品質(zhì)不應(yīng)該被打折扣，偶爾約會一下，相信一定能增進(jìn)你們小兩口的生活情趣。

　　不要讓他覺得你只是“性義工”。許多女性在懷孕時，不論自己愿不愿意，仍然會賣力地履行夫妻義務(wù)。不過，可不要讓丈夫覺得你只是應(yīng)付差事，這樣，他不但會感到索然無味，也一定會覺得很有罪惡感。

　　我家那口子喜歡在我懷孕期間，趁著我裸體的時候，用錄像機(jī)將我每個月身體的變化拍攝下來。現(xiàn)在，我的身材又恢復(fù)到懷孕前的樣子，但我還是很懷念那段懷孕的時光，那是我們的夫妻生活里，最值得回味的一段時光。

　　懷孕時對性生活的其他疑問

　　Q：我過去有過兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷，現(xiàn)在又懷孕了，我很擔(dān)心一旦有了性生活會再次流產(chǎn)？

　　A：到目前為止，還沒有任何科學(xué)證據(jù)顯示，懷孕時的性行為、高潮與流產(chǎn)有任何關(guān)聯(lián)。不過，由于高潮會導(dǎo)致子宮收縮，因此，一般醫(yī)生會建議過去曾經(jīng)有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦，在懷孕的前3 個月盡量避免性行為。

　　因此，盡管沒有科學(xué)數(shù)據(jù)可以佐證性行為與流產(chǎn)有何關(guān)系，你最好還是聽取醫(yī)生的建議。不過，由于懷孕的前3 個月發(fā)生流產(chǎn)的概率最高，此時你多半會因?yàn)閲?yán)重的害喜現(xiàn)象而感到缺乏性欲，因此，這時的困擾應(yīng)該不會太大。一直到四五個月時，你的性需求才可能會逐漸增加，這時你發(fā)生流產(chǎn)的可能性也已經(jīng)比前3 個月要小許多了。

　　Q：我被醫(yī)生告知因?yàn)樽訉m頸機(jī)能不全，有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，他建議我臥床休息，并暫時避免性生活。可是，我覺得我與丈夫都有這方面的需求，我不知道該怎么辦才好？

　　A：醫(yī)生提醒你避免性行為，并不等于不讓你快樂。說得更具體一點(diǎn)，他是希望你盡量避免高潮與陰莖的直接插入。這樣一來，如果你能與丈夫充分溝通，想想其他的辦法，在不插入的前提下，讓雙方都可以達(dá)到最大的滿足，那么有何不可。這時交流是關(guān)鍵，告訴對方什么使你最快樂。

　　不過，如果醫(yī)生建議你避免高潮發(fā)生，你可千萬不要以自慰的方式，來代替性交產(chǎn)生的高潮。因?yàn)椋晕扛叱弊屪訉m收縮的強(qiáng)度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比性交高潮產(chǎn)生的強(qiáng)度要大得多。事實(shí)上，孕婦子宮對高潮的高反應(yīng)性有時對孕婦有利——當(dāng)醫(yī)生認(rèn)為子宮頸成熟，嬰兒即將分娩時，性生活可能是誘發(fā)分娩的一種方式。

　　Q：有時候當(dāng)我們正做愛時，常常會因?yàn)樘旱奶邉佣蟮刮缚冢垎栠@是正常的現(xiàn)象嗎？

　　A：在懷孕時種種與性有關(guān)的問題，有時候很難去斷定什么是正常、什么是不正常的現(xiàn)象，這常常得視你當(dāng)時的態(tài)度而定。不過，就這個問題本身而言，你們的反應(yīng)自然是很正常的。因?yàn)椋銈冞€不習(xí)慣在做愛時，有第三者在場，雖然他是在封閉的子宮里，那種感覺肯定也是有點(diǎn)奇特的。因此，你們在心態(tài)上也應(yīng)該開始調(diào)整，因?yàn)榈鹊叫殞毘錾螅銈冃陨畹碾[私權(quán)將更容易受到小寶寶干擾而被剝奪。

　　Q：我的醫(yī)生基于早產(chǎn)的顧慮，建議我在懷孕的最后3 個月最好避免性生活。請問，我是不是應(yīng)該多聽聽其他醫(yī)生的建議呢？

　　A：你可以多聽幾位醫(yī)生的建議，但是，可能幾位醫(yī)生給你的建議都會有所不同。因?yàn)椋叱迸c早產(chǎn)之間的因果關(guān)系，目前僅限于學(xué)術(shù)上的研究(而且各派理論立場不同)，因此，不同學(xué)派的醫(yī)生堅(jiān)持的立場，自然會有所不同。許多孕婦在高潮之后，會有強(qiáng)烈的子宮收縮現(xiàn)象，因此，有部分醫(yī)生就會擔(dān)心這會導(dǎo)致早產(chǎn)。最新的研究報(bào)告證實(shí)，性高潮與早產(chǎn)并沒直接關(guān)系之后，已經(jīng)有越來越多的醫(yī)生接受這種看法而建議準(zhǔn)媽媽們大可安心享受魚水之歡。不過，由于你的醫(yī)生最了解你懷孕的狀況(比如你可能有子宮頸機(jī)能不全)，因此，最好還是聽從醫(yī)生的建議較為妥當(dāng)。

　　一般而言，產(chǎn)科醫(yī)生大多同意，沒有產(chǎn)生高潮的性行為是不會造成早產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生的。同時，過去也有研究人員擔(dān)心，性交后進(jìn)入陰道的精子會釋放出前列腺素，因此也會有刺激早產(chǎn)的可能。不過，最新的研究報(bào)告已經(jīng)證實(shí)，精子的激素并不會刺激早產(chǎn)的發(fā)生。

　　Q：我目前懷的是一對雙胞胎，我該擔(dān)心性的事情嗎？

　　A：除非醫(yī)生建議你避免，否則，你與其他孕婦一樣，依然可以享有正常性生活，而不必因?yàn)閼训氖请p胞胎，顧慮就比其他孕婦多。的確，由于懷雙胞胎的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的概率比一般

　　孕婦要高，因此在過去，大多數(shù)醫(yī)生都會基于胎兒安全的考慮，建議雙胞胎孕婦在懷孕的最后3 個月里，盡量避免性行為。不過，根據(jù)上述最新的研究報(bào)告，這樣的疑慮已經(jīng)大幅降低了。

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