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　　勿在睡眠時(shí)采取仰臥位

　　在子宮明顯增大時(shí)，孕婦取仰臥位容易使位于脊柱側(cè)的大血管受壓，導(dǎo)致大腦及胎盤供血減少。這樣，孕婦不僅會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，胎兒也容易發(fā)生缺血、缺氧等情況，還會(huì)因壓迫輸尿管而使孕婦的尿量減少，甚至出現(xiàn)下肢水腫。故孕婦在睡眠時(shí)適宜采取左側(cè)臥位。

　　勿長(zhǎng)時(shí)間做影響子宮的動(dòng)作

　　有些孕婦經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間彎腰做家務(wù)，或是長(zhǎng)時(shí)間騎車、坐車、開(kāi)車，總認(rèn)為沒(méi)什么事，但這樣很容易對(duì)子宮造成刺激，誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　勿用太熱的水洗澡

　　在懷孕15～56天時(shí)，剛剛形成的胚胎正處于分化中，對(duì)于溫度變化極為敏感，特別是神經(jīng)組織。如果孕婦經(jīng)常洗熱水澡或經(jīng)常處于高溫環(huán)境下，易引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，使無(wú)腦兒、脊柱裂的發(fā)生概率增加約3倍，因此洗澡水的溫度以35℃～38℃為宜。

　　勿洗澡時(shí)間太長(zhǎng)

　　每次洗澡以15～20分鐘為宜，如果時(shí)間太長(zhǎng)，孕婦易出現(xiàn)疲倦、頭暈等不適，天氣寒冷時(shí)還容易使身體受涼，可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　勿貪吃火鍋

　　很多牛、羊體內(nèi)有弓形蟲(chóng)寄生，如果吃火鍋時(shí)只是把肉片在熱湯里燙一下就撈出來(lái)吃，容易使孕婦感染上弓形蟲(chóng)，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　勿飲刺激性飲料

　　刺激性飲料包括濃茶及含咖啡、巧克力的飲料，它們都可加重孕婦的食管肌肉松弛，促使胃酸反流，加重胃部“燒心”感。

　　勿隨意用藥

　　孕婦感冒發(fā)熱或出現(xiàn)其他不適時(shí)，特別是在妊娠早期，勿自己隨意用藥，因?yàn)榇藭r(shí)是胚胎對(duì)藥物的敏感期。應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選用效果好且對(duì)胎兒無(wú)害的藥物。

　　勿大吃特吃

　　有些孕婦認(rèn)為懷孕應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，就毫無(wú)節(jié)制地多吃。殊不知，如果在孕期吃得太胖，不僅容易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征，還會(huì)因胎兒長(zhǎng)得太大而影響日后正常分娩，造成難產(chǎn)。(冀京蕊)

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