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營(yíng)養(yǎng)飲食

孕婦吃不好,影響三代人

分類(lèi): 營(yíng)養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 04-08

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  英國(guó)《每日郵報(bào)》7月11日?qǐng)?bào)道,美國(guó)《科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),孕期飲食糟糕不僅會(huì)直接影響下一代健康,而且會(huì)危害孫子女的健康。

  這項(xiàng)新研究由英國(guó)劍橋大學(xué)和美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)家共同完成。研究結(jié)果顯示,營(yíng)養(yǎng)缺失的“記憶”會(huì)在幾代人之間傳遞下去。如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),肚子里的寶寶就會(huì)被“預(yù)先程序化”以應(yīng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題。即使孩子攝入了足夠的營(yíng)養(yǎng),也會(huì)被自己身體認(rèn)定為“過(guò)量”,導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,而那些無(wú)法及時(shí)消化的食物就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而增加肥胖癥、2型糖尿病等代謝性疾病的發(fā)病幾率。孕婦營(yíng)養(yǎng)不足,寶寶的基因也會(huì)發(fā)生細(xì)微變化。而這種變化又會(huì)傳遞給下一代。這一發(fā)現(xiàn)或許有助于解釋為什么肥胖癥和2型糖尿病會(huì)發(fā)展成全球性健康問(wèn)題。

  劍橋大學(xué)遺傳學(xué)教授安妮·弗古森·史密斯博士表示,孕婦應(yīng)攝入足夠的食物以保證胎兒生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng),瘦肉、魚(yú)蝦、豆制品、鮮奶、水果、蔬菜都要均衡攝入。如胃口不好,可采用少吃多餐的方法調(diào)整飲食??傊?,孕婦應(yīng)注意飲食多樣性及食物分量合理適中,保持膳食平衡,既要防營(yíng)養(yǎng)不良,又要防飲食過(guò)量。(陳子韓)

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