最近準備懷孕的芳芳犯了難，聽人說：“想要生下健康寶寶的話一定要在懷孕前3個月和懷孕后3個月服用葉酸片。”可芳芳心想，那畢竟是藥，長輩們都說懷孕期間是什么藥都不能吃的，怕有副作用，補葉酸難道多吃點水果和蔬菜不行嗎？

　　有些準媽媽感覺服藥片不如食補那么安全，如果能食補就盡量不吃藥。雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸，但是葉酸穩定性較差，食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%-90%，尤其是加熱對葉酸破壞最大，所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標準。

　　婦女懷孕前3個月至懷孕后3個月增補葉酸可預防大部分神經管畸形的發生，可使新生兒神經管畸形缺陷減少85%。為加大出生缺陷的干預工作，衛生部決定從2009年起應用中央財政專項補助經費，對全國準備懷孕的婦女免費增補葉酸以預防神經管畸形。湖南省從2010年1月起啟動免費服用葉酸預防神經管畸形的項目。所有準備懷孕或孕早期的婦女，可到社區衛生服務中心(站)、鄉鎮衛生院和村衛生室、婚前醫學檢查機構、醫療保健機構領取免費葉酸片，正常孕前3月至懷孕后3月每天服用0.4毫克葉酸片，共6瓶。如果婦女服用葉酸后6個月未懷孕的應在醫生指導下自行購買繼續增補葉酸。

　　長沙市婦幼保健院健教科 唐小玲

　　(沈梓楊 整理)