閱讀 :399

　　孕婦怎樣應對陰霾天氣 

　　針對近期的大霧天氣，專家指出，孕婦應注意以下幾點： 

　　注意居室通風 室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地；孕婦最好每周更換一次臥具。 

　　加強鍛煉 女性在懷孕前要加強體能鍛煉，提高自身抗病能力，同時保持正常的生活規律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。 

　　合理飲食 孕婦要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。 □羅芳

下一篇:孕4周重點補葉酸輔助補鋅 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕8周要控制情緒 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】