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　　10%的準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)歷流產(chǎn)

　　胎兒流產(chǎn)相關(guān)狀態(tài)也被稱做先兆流產(chǎn)。少量出血滴滴答答往下流，伴隨著下腹部的疼痛，便是流產(chǎn)的特征了。現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)有了很大發(fā)展，90%以上的懷孕可以繼續(xù)，能夠生育。孕早期流產(chǎn)的原因，基本上都是胎兒的染色體異常造成的。

　　有必要正確認(rèn)識(shí)維生素

　　本周孕期已經(jīng)進(jìn)行到第八周了，相信很多準(zhǔn)媽媽都在按照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸和其他必要的維生素。但是關(guān)于這些維生素我們所了解的程度卻很有限，下面我們將分成兩大塊介紹各種維生素缺乏以及攝入過量的危害，給準(zhǔn)媽媽們做一個(gè)有利的參考。

　　各種維生素?cái)z入不足的危害

　　各種維生素服用過量的危害

　　食品要對(duì)味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營養(yǎng)素的損失。

　　烹調(diào)過程中，要盡量減少營養(yǎng)素的損失，如洗菜、淘米次數(shù)不能過多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調(diào)過程中應(yīng)急火快炒，與動(dòng)物性食物混合烹調(diào)時(shí)應(yīng)加少量淀粉，因淀粉中有還原型谷胱甘肽，對(duì)維生素C有保護(hù)作用。

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