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　　通常情況下，女性在確知自己懷孕之前心里是有數(shù)的。無論懷孕是按計(jì)劃如期而至還是歸于一個(gè)意外，一旦有了以下的征兆，你就可以推斷出自己可能有喜了。

　　體溫

　　記錄體溫對(duì)女性來說不失為明智之舉，它優(yōu)于幾乎所有的預(yù)測(cè)方法。如果你發(fā)現(xiàn)體溫在排卵期之后仍保持很高，那么恭喜你，已經(jīng)懷上了。

　　情緒

　　你的感覺可能有點(diǎn)像經(jīng)前的緊張癥狀，這是因?yàn)轶w內(nèi)的激素在獲知即將到來的新生命時(shí)做出的自然反應(yīng)。你經(jīng)常會(huì)無緣無故流淚，也可能會(huì)無端發(fā)脾氣，這些都是邁向母親階段不可或缺的儀式，歡迎你加入媽媽一族！

　　氣味

　　每次讓我感覺到自己懷孕了的第一個(gè)原因就是氣味。我的鼻子變得極其敏感，氣味對(duì)我來說就像是3D立體圖像那樣層次分明，而且還變化萬千。這一切并非是因?yàn)槲页粤耸裁此帲怯捎隗w內(nèi)的雌激素不斷增加造成的。

　　嘔吐

　　將它稱為“晨吐”并不恰當(dāng)，我和許多朋友都經(jīng)歷過整日整夜的嘔吐，不停地跑去馬桶邊。多數(shù)情況下，這些嘔吐癥狀會(huì)在懷孕大約6周時(shí)出現(xiàn)，而到了3個(gè)月左右就能有所緩解。但是在那些難熬的日子里，你會(huì)奇怪為什么有的孕婦竟然能很享受她們的孕期。究竟哪些人會(huì)惡心嘔吐以及為什么會(huì)嘔吐，都沒有一定之規(guī)。你可能會(huì)感晚育媽媽覺很糟，但至少有一點(diǎn)或許會(huì)讓你振奮起來，那就是肯定你懷孕了。

　　貪吃和厭食

　　每個(gè)懷孕的人都在談?wù)撁朗常瑥碾缧↑S瓜到巧克力蛋糕或是咸魚。可實(shí)際上，更為普遍的卻是孕婦會(huì)對(duì)某些食物完全失去食欲。這樣一來，她們就會(huì)陷入嘔吐與饑餓并存的荒唐的惡性循環(huán)之中。如果你還能吃點(diǎn)東西的話，就不至于總是感到惡心，可如果任何食物都讓你反感的話，那你究竟還能吃什么呢？

　　乳房脹痛

　　胸部上挺和外擴(kuò)會(huì)在視覺上看起來更加性感和誘人，但這也會(huì)讓你感到疼痛。乳房的功能已經(jīng)從性玩具轉(zhuǎn)向了它們真正的角色—哺喂孩子。丈夫可能會(huì)對(duì)你“可看不可摸”的規(guī)定頗有微詞，每當(dāng)他忍不住時(shí)，你都會(huì)順手拿件東西把他的手撥開。這一招在接下來的幾個(gè)星期會(huì)很管用，但隨著接踵而來的沒日沒夜的嘔吐，你變得精疲力竭，甚至可能會(huì)完全放棄性生活。然而，有些日子你的性欲又會(huì)突然飆升，你身上散發(fā)出超級(jí)女人的魅力，或許可以告訴他，之前錯(cuò)過的那些日子都會(huì)彌補(bǔ)上的。

　　容光煥發(fā)

　　不只是你自己注意到了這一點(diǎn)，周圍很多人都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你的變化，夸贊你看上去是那么光彩照人。這是種天然去雕飾的美，你的皮膚變得光滑細(xì)膩，面頰紅潤(rùn)得像玫瑰花，皺紋也舒展開來，看起來要比實(shí)際年齡年輕10歲。不過，也有的孕婦則會(huì)表現(xiàn)出相反的一面，皮膚上會(huì)長(zhǎng)斑，而且變得粗糙又干燥。是啊，人生本來就是不公平的，你應(yīng)該已經(jīng)意識(shí)到了這是個(gè)殘酷的事實(shí)。

　　宮縮

　　腹部有種提拉感，有點(diǎn)像一把利器在子宮周圍攪動(dòng)，這也經(jīng)常被誤認(rèn)為是痛經(jīng)。但實(shí)際上這是卵子進(jìn)入子宮內(nèi)膜著床的反應(yīng)。著床成功后有些人常會(huì)伴有輕微的流血。如果你想懷孕，那么感受到了這種子宮提拉感會(huì)讓你興奮不已。

　　尿頻

　　妊娠會(huì)導(dǎo)致失禁，但這情有可原，因?yàn)樽匀坏木褪亲蠲赖摹＜に厮沙谒啬軒椭眢w為分娩時(shí)打開產(chǎn)道做好準(zhǔn)備，但它也能讓肌肉、關(guān)節(jié)和器官，包括膀胱變得越來越松弛。你在去廁所的路上或許會(huì)感覺自己像個(gè)常常失禁的老太太。但是想想好的一方面吧：無數(shù)次半夜跑廁所的經(jīng)歷將會(huì)讓你在心理上和生理上都做好生孩子的準(zhǔn)備。外出的時(shí)候，你要記住的重要一條就是：每次看見廁所就去一趟。站在人群中內(nèi)急的樣子可不是你想要的形象吧。

　　疲勞

　　疲勞，徹頭徹尾的疲憊不堪，是初孕的一個(gè)重要標(biāo)志。這種疲勞感是你之前從未有過的，開會(huì)時(shí)、性生活時(shí)、與人交談時(shí)、看電影時(shí)、火車旅行時(shí)以及干家務(wù)的時(shí)候都想打瞌睡。激素黃體酮不斷增加，身體加速能量釋放用于胎兒生長(zhǎng)等都是你嗜睡的原因。你可能需要休個(gè)假調(diào)養(yǎng)一下，通常這種昏睡的情況在3個(gè)月后會(huì)慢慢消失。這也可以成為你歇歇腳、讀讀書的好借口。

　　眩暈

　　如果你做了像低頭撿襪子這樣簡(jiǎn)單的事情起身時(shí)會(huì)感到頭暈?zāi)垦！⒀矍鞍l(fā)黑，那你可能不是喝醉了而是懷孕了。我有一位朋友莫名其妙地暈倒了，還跌出個(gè)熊貓眼。43歲的她感到吃驚的是，她沒來月經(jīng)并非絕經(jīng)期提前了，而是懷孕了。

　　便秘、腹脹和脹氣

　　這些令人煩惱的癥狀在懷孕期間都是很常見的，因?yàn)樵屑に貢?huì)讓消化系統(tǒng)的工作進(jìn)度放慢。放屁、打嗝的女性可能會(huì)讓人感覺不再迷人，但為什么人們對(duì)那些放屁和打嗝的男性卻少有微詞呢？這是不是不太公平呢？

　　直覺

　　現(xiàn)代社會(huì)中，我們對(duì)魔力無比的直覺似乎已經(jīng)很生疏了。但是提到懷孕，孕婦通常都會(huì)有第六感覺。這種特殊的感覺也適用于猜測(cè)其他人，比如我常會(huì)猜想我的那些好友是什么時(shí)候懷孕的，有時(shí)甚至比她們自己知道的還早。難道我有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)嗎？

　　靜脈不斷增加的血液會(huì)引起腿部腫脹疼痛。它可以遺傳，比如我媽媽和外婆都曾遭受過這種痛苦，而且在她們每次懷孕后腿痛都會(huì)加劇。懷孕時(shí)穿彈力襪可能并不那么性感，但卻有助于防止靜脈曲張。健康的飲食和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)。你還可以抬起雙腿高于臀部，這又是一個(gè)讓你休息一下的好借口。

　　月經(jīng)沒來

　　有些女性的月經(jīng)周期很不規(guī)律，因此無法以此為依據(jù)來判斷自己是否懷孕。即使月經(jīng)遲遲沒來，她們可能也意識(shí)不到自己懷孕了。留意一下懷孕的其他跡象，如有疑惑就趕快去做個(gè)測(cè)試。我的一位閨蜜在兩次懷孕時(shí)都做了多次的測(cè)試，只為了確認(rèn)一下。她在洗手間里存放了好多試紙，到現(xiàn)在都還沒用完呢。如果你只出現(xiàn)了懷孕的部分癥狀那也不必?fù)?dān)心，因?yàn)槊總€(gè)女人都是不同的，而每次懷孕也都是獨(dú)一無二的。

　　——本文摘自由山東科學(xué)技術(shù)出版社授權(quán)的《30歲以后做媽媽》一書

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