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　　通常情況下，女性在確知自己懷孕之前心里是有數(shù)的。無論懷孕是按計劃如期而至還是歸于一個意外，一旦有了以下的征兆，你就可以推斷出自己可能有喜了。

　　體溫

　　記錄體溫對女性來說不失為明智之舉，它優(yōu)于幾乎所有的預(yù)測方法。如果你發(fā)現(xiàn)體溫在排卵期之后仍保持很高，那么恭喜你，已經(jīng)懷上了。

　　情緒

　　你的感覺可能有點像經(jīng)前的緊張癥狀，這是因為體內(nèi)的激素在獲知即將到來的新生命時做出的自然反應(yīng)。你經(jīng)常會無緣無故流淚，也可能會無端發(fā)脾氣，這些都是邁向母親階段不可或缺的儀式，歡迎你加入媽媽一族！

　　氣味

　　每次讓我感覺到自己懷孕了的第一個原因就是氣味。我的鼻子變得極其敏感，氣味對我來說就像是3D立體圖像那樣層次分明，而且還變化萬千。這一切并非是因為我吃了什么藥，而是由于體內(nèi)的雌激素不斷增加造成的。

　　嘔吐

　　將它稱為“晨吐”并不恰當，我和許多朋友都經(jīng)歷過整日整夜的嘔吐，不停地跑去馬桶邊。多數(shù)情況下，這些嘔吐癥狀會在懷孕大約6周時出現(xiàn)，而到了3個月左右就能有所緩解。但是在那些難熬的日子里，你會奇怪為什么有的孕婦竟然能很享受她們的孕期。究竟哪些人會惡心嘔吐以及為什么會嘔吐，都沒有一定之規(guī)。你可能會感晚育媽媽覺很糟，但至少有一點或許會讓你振奮起來，那就是肯定你懷孕了。

　　貪吃和厭食

　　每個懷孕的人都在談?wù)撁朗常瑥碾缧↑S瓜到巧克力蛋糕或是咸魚?？蓪嶋H上，更為普遍的卻是孕婦會對某些食物完全失去食欲。這樣一來，她們就會陷入嘔吐與饑餓并存的荒唐的惡性循環(huán)之中。如果你還能吃點東西的話，就不至于總是感到惡心，可如果任何食物都讓你反感的話，那你究竟還能吃什么呢？

　　乳房脹痛

　　胸部上挺和外擴會在視覺上看起來更加性感和誘人，但這也會讓你感到疼痛。乳房的功能已經(jīng)從性玩具轉(zhuǎn)向了它們真正的角色—哺喂孩子。丈夫可能會對你“可看不可摸”的規(guī)定頗有微詞，每當他忍不住時，你都會順手拿件東西把他的手撥開。這一招在接下來的幾個星期會很管用，但隨著接踵而來的沒日沒夜的嘔吐，你變得精疲力竭，甚至可能會完全放棄性生活。然而，有些日子你的性欲又會突然飆升，你身上散發(fā)出超級女人的魅力，或許可以告訴他，之前錯過的那些日子都會彌補上的。

　　容光煥發(fā)

　　不只是你自己注意到了這一點，周圍很多人都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你的變化，夸贊你看上去是那么光彩照人。這是種天然去雕飾的美，你的皮膚變得光滑細膩，面頰紅潤得像玫瑰花，皺紋也舒展開來，看起來要比實際年齡年輕10歲。不過，也有的孕婦則會表現(xiàn)出相反的一面，皮膚上會長斑，而且變得粗糙又干燥。是啊，人生本來就是不公平的，你應(yīng)該已經(jīng)意識到了這是個殘酷的事實。

　　宮縮

　　腹部有種提拉感，有點像一把利器在子宮周圍攪動，這也經(jīng)常被誤認為是痛經(jīng)。但實際上這是卵子進入子宮內(nèi)膜著床的反應(yīng)。著床成功后有些人常會伴有輕微的流血。如果你想懷孕，那么感受到了這種子宮提拉感會讓你興奮不已。

　　尿頻

　　妊娠會導(dǎo)致失禁，但這情有可原，因為自然的就是最美的。激素松弛素能幫助身體為分娩時打開產(chǎn)道做好準備，但它也能讓肌肉、關(guān)節(jié)和器官，包括膀胱變得越來越松弛。你在去廁所的路上或許會感覺自己像個常常失禁的老太太。但是想想好的一方面吧：無數(shù)次半夜跑廁所的經(jīng)歷將會讓你在心理上和生理上都做好生孩子的準備。外出的時候，你要記住的重要一條就是：每次看見廁所就去一趟。站在人群中內(nèi)急的樣子可不是你想要的形象吧。

　　疲勞

　　疲勞，徹頭徹尾的疲憊不堪，是初孕的一個重要標志。這種疲勞感是你之前從未有過的，開會時、性生活時、與人交談時、看電影時、火車旅行時以及干家務(wù)的時候都想打瞌睡。激素黃體酮不斷增加，身體加速能量釋放用于胎兒生長等都是你嗜睡的原因。你可能需要休個假調(diào)養(yǎng)一下，通常這種昏睡的情況在3個月后會慢慢消失。這也可以成為你歇歇腳、讀讀書的好借口。

　　眩暈

　　如果你做了像低頭撿襪子這樣簡單的事情起身時會感到頭暈?zāi)垦?、眼前發(fā)黑，那你可能不是喝醉了而是懷孕了。我有一位朋友莫名其妙地暈倒了，還跌出個熊貓眼。43歲的她感到吃驚的是，她沒來月經(jīng)并非絕經(jīng)期提前了，而是懷孕了。

　　便秘、腹脹和脹氣

　　這些令人煩惱的癥狀在懷孕期間都是很常見的，因為孕激素會讓消化系統(tǒng)的工作進度放慢。放屁、打嗝的女性可能會讓人感覺不再迷人，但為什么人們對那些放屁和打嗝的男性卻少有微詞呢？這是不是不太公平呢？

　　直覺

　　現(xiàn)代社會中，我們對魔力無比的直覺似乎已經(jīng)很生疏了。但是提到懷孕，孕婦通常都會有第六感覺。這種特殊的感覺也適用于猜測其他人，比如我常會猜想我的那些好友是什么時候懷孕的，有時甚至比她們自己知道的還早。難道我有點神經(jīng)質(zhì)嗎？

　　靜脈不斷增加的血液會引起腿部腫脹疼痛。它可以遺傳，比如我媽媽和外婆都曾遭受過這種痛苦，而且在她們每次懷孕后腿痛都會加劇。懷孕時穿彈力襪可能并不那么性感，但卻有助于防止靜脈曲張。健康的飲食和有規(guī)律的運動能改善血液循環(huán)。你還可以抬起雙腿高于臀部，這又是一個讓你休息一下的好借口。

　　月經(jīng)沒來

　　有些女性的月經(jīng)周期很不規(guī)律，因此無法以此為依據(jù)來判斷自己是否懷孕。即使月經(jīng)遲遲沒來，她們可能也意識不到自己懷孕了。留意一下懷孕的其他跡象，如有疑惑就趕快去做個測試。我的一位閨蜜在兩次懷孕時都做了多次的測試，只為了確認一下。她在洗手間里存放了好多試紙，到現(xiàn)在都還沒用完呢。如果你只出現(xiàn)了懷孕的部分癥狀那也不必擔心，因為每個女人都是不同的，而每次懷孕也都是獨一無二的。

　　——本文摘自由山東科學技術(shù)出版社授權(quán)的《30歲以后做媽媽》一書

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