閱讀 :529

　　茶成為當(dāng)今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨(dú)特風(fēng)味，而且因?yàn)椴鑼?duì)人體有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。但是孕婦是一個(gè)特殊的群體，該如何喝茶，喝什么茶好呢？第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院晉獻(xiàn)春教授提醒，孕婦喝茶需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用淡茶，否則易傷身。

　　晉獻(xiàn)春介紹，茶從治病的藥物逐步發(fā)展成為日常的飲料，其間經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等，有一定的藥理功效。可見茶葉是其他飲料無法替代的。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異，飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

　　中醫(yī)是這樣來形容孕婦的：“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰”，意思是產(chǎn)前需要補(bǔ)涼性的食物，產(chǎn)后需要補(bǔ)溫性的食物。所以孕婦應(yīng)該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶(鐵觀音)、花茶等。這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。而對(duì)于體質(zhì)虛弱的孕婦，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶，比如紅茶、普洱茶。不管是選擇什么樣性質(zhì)的茶葉，都忌喝濃茶，因?yàn)闈獠枥锖羞^量的咖啡因，會(huì)使孕婦興奮，給胎兒帶來過分的刺激。

　　不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分燥熱。這主要是現(xiàn)代都市人的生活習(xí)慣不一樣而引起的，這也導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化。所以，孕婦在選擇什么樣的茶葉時(shí)，還是要根據(jù)個(gè)人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說2～5克為宜，對(duì)于體能消耗較多、進(jìn)食量較大的人，可以稍微多一點(diǎn)。

下一篇:孕早期的準(zhǔn)媽不宜做B超 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準(zhǔn)媽媽夏天洗澡要注意什么 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】