4、長(zhǎng)時(shí)間享受熱水浴

　　泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，還能起到安神之作用，可謂好處多多。但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長(zhǎng)時(shí)間享受熱水浴。

　　據(jù)研究顯示：在懷孕前3個(gè)月，如果讓身體溫度持續(xù)超過(guò)39℃以上，可能造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損。在懷孕第一個(gè)月，這種傷害的發(fā)生機(jī)會(huì)明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在38℃以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。

　　準(zhǔn)媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應(yīng)特別小心，因?yàn)榇藭r(shí)準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人不同，在經(jīng)歷冷、熱水的過(guò)度刺激后，其心腦負(fù)荷可能無(wú)法像一般人調(diào)適得那么好，很可能產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫的情況。所以，建議準(zhǔn)媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如淋浴、泡腳等。

　　5、染發(fā)、燙發(fā)

　　燙發(fā)劑中含有大量的化學(xué)刺激物，如堿性硝基化合物、過(guò)氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物均不利于準(zhǔn)媽媽健康，并可誘發(fā)皮疹和呼吸道病癥。

　　染發(fā)劑的主要成分是苯二胺、對(duì)氨基酚和對(duì)甲苯二胺，這些化學(xué)物質(zhì)雖然能使頭發(fā)具有良好的光澤和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易滲透至發(fā)髓，并引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀。還會(huì)誘發(fā)哮喘、貧血等疾病，不利于準(zhǔn)媽媽身心健康。如果經(jīng)常染發(fā)，加上清洗不干凈，染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)不僅會(huì)破壞發(fā)質(zhì)，傷害頭發(fā)，而且還可通過(guò)皮膚吸收，在體內(nèi)蓄積中毒，甚至誘發(fā)癌瘤。有毒的化學(xué)物質(zhì)一旦通過(guò)血液循環(huán)到胎盤中，還可能使胎兒畸形、智力低下等。

　　妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就會(huì)影響其正常發(fā)育，應(yīng)盡量避免燙發(fā)、染發(fā)，準(zhǔn)媽媽如果想要把自己的頭發(fā)弄漂亮一些，可從用空心卷做發(fā)型。

　　6、香煙和酒精

　　有煙酒嗜好的女性其實(shí)并不在少數(shù)，特別是職業(yè)女性居多。但是懷孕時(shí)，無(wú)論是煙還是酒都是有害無(wú)益的。

　　吸煙、酗酒會(huì)大大影響準(zhǔn)媽媽的健康，并會(huì)同時(shí)危害胎兒。

　　煙中含有尼古丁等很多有害物質(zhì)，通過(guò)胎盤進(jìn)入胎體，會(huì)引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，嚴(yán)重時(shí)亦可能危害胎兒生命。從調(diào)查資料中發(fā)現(xiàn)：有吸煙習(xí)慣的孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎及新生兒死亡的發(fā)生率均高于不吸煙的孕婦；胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機(jī)會(huì)也比一般孕婦為多。

　　孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發(fā)育異常、Baby智力低下、反應(yīng)遲鈍，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦發(fā)育受影響，形成所謂“胎兒酒精綜合征”。