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　　對準媽媽來說，由于腸蠕動減慢、盆腔充血、增大子宮壓迫、飲食結構變化、運動減少、肛門血液循環不良，很容易便會患有痔瘡。痔瘡雖小，苦卻難言。怎么辦？

　　痔瘡跟著便秘來

　　大多數準媽媽在孕期都會發生便秘，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響準媽媽的情緒穩定。而已經有了痔瘡的準媽媽尤其要注意保持大便通暢。因為便秘時干硬的糞便可能擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的痔核脫出于肛門外，嵌頓而致水腫、壞死，造成肛門劇烈疼痛、行走不便等一系列癥狀。

　　孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手——

　　1.三餐飲食正常

　　早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

　　Tip：

　　蘋果泥(削皮，攪碎，渣與汁混合)+獼猴桃(剝皮)+香蕉+芹菜葉(用開水焯一下，剁碎)，將這些食物混合后食用，可有效防止便秘。

　　2.多補充水分

　　每日至少喝1000ml水。體內水分如補充不足，糞便就干、硬，在腸道運送困難，用力排便就會加重痔瘡，且通過肛門時易擦破粘膜出血。

　　3.切忌忍著不排便

　　一有便意就去廁所排便。因為糞便在體內積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會影響食欲。早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動。

　　4.促進血液循環

　　每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助于肛周組織的血液循環，避免痔瘡的發生。

　　5.充足睡眠，適量活動

　　盡量避免久站、久坐，應適當休息，適當活動。另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

　　Tip：

　　孕婦左側臥位不僅可以改善子宮血供，而且可以減少子宮對盆底的壓力，減少痔瘡發生。

　　避免感染

　　患有痔瘡的準媽媽要注意保持肛周衛生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完后用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小的吹風機，按摩后用溫風吹一吹，保持肛門干燥，以防止因潮濕而發生感染。

　　Tip：

　　準媽媽可以試試用溫水或生理鹽水清洗局部，也可以使用高錳酸鉀水(1:5000的比例)。

　　謹慎用藥

　　很多媽媽都知道，懷孕生病時不能亂用口服藥，而治療痔瘡的多為外用藥物，那么，這些外用藥可以被準媽媽使用嗎？答案是否定的。

　　因為，痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成。其中，麝香有活血散結、止疼和催生下胎的作用，藥理研究表明，麝香還對子宮有明顯的興奮作用，孕婦使用后容易發生流產或早產。因此，孕婦選用痔瘡膏時，最好不要選用含麝香成分的。

　　一旦痔瘡出血，準媽媽可適當選用止血藥物，如止血敏和維生素K、C等；腫痛時可用中藥祛毒湯等藥物熏洗、坐浴，外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等藥物。

　　暫緩手術

　　孕婦患痔后，一般不主張立刻手術治療，因為隨著孕周增大、分娩的發生，痔瘡還會加重，手術效果不好，手術刺激有可能造成流產。另外產后隨腹壓的降低，靜脈回流障礙的解除，體內孕激素含量的降低，痔核一般會在4個月內縮小或萎縮。此時若癥狀消失，可免手術之苦。若仍有痔核，再進行手術治療，手術痛苦減小，治療效果改善。

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