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　　就以小豆這個案例來說，只要豆媽自身的恐懼消除了，從內心深處接受了挨著墻壁睡也很安全這樣的想法，小豆自然會察覺到媽媽的改變，從媽媽心靈深處讀到一種安全的信息，她內心的恐懼自然也會跟著消除。相反，媽媽的問題解決不了，卻想讓小豆勇敢地接受挨著墻壁睡這件事，那一定是徒勞的。

　　又或者，如果小豆媽坦然承認自己害怕蟲子，而不去回避這個問題，換一種方式來引導小豆，結果也會完全不一樣。

　　豆媽：你為什么不肯挨著墻壁睡呢？

　　小豆：我害怕。

　　豆媽：哦，你害怕呀！那你害怕什么呢？

　　小豆：不知道。

　　豆媽：你知道嗎？我小時候也害怕挨著墻壁睡。我害怕有小蟲子。

　　小豆：會有小蟲子嗎？

　　豆媽：你覺得呢？

　　小豆：會有吧？

　　豆媽：那我們來找找看吧。

　　之后，帶著小豆各個角落搜尋一番，敲打敲打床鋪、柜子，看看有沒有蟲子跑出來。再跟小豆繼續討論。

　　豆媽：要有蟲子，我們一敲打床鋪、柜子，它們害怕了就會跑出來。我們找到小蟲子了嗎？

　　小豆：沒有?？墒牵麄円嵌阒怀鰜砟?？

　　豆媽：那就說明它們怕我們。我們就不需要怕他們了。

　　小豆：要是它們晚上悄悄跑出來咬我們呢？

　　豆媽：你擔心它會咬到你嗎？放心吧，媽媽會保護你的。

　　經過這一番討論，孩子的恐懼就會消除大半，甚至完全消除。即便消除不了，也可以得到緩解。倘若真的看見了蟲子，順便把蟲子給消滅了，孩子就會從中獲得力量。他會明白，原來蟲子比自己弱小多了，并不值得害怕。

　　這些年，我遇見過不少爸爸媽媽，他們讀了大量育兒類、心理學類書籍，結果反而變得很焦慮，在育兒這條路上戰戰兢兢，走得非常辛苦。他們的孩子不僅沒有因此受益，反倒因為父母過于焦慮而受到更多的負面影響。之所以如此，是因為我們把書讀偏了，用偏了。孩子成長過程中的某些事情，該重視的，我們要重視，但是如果重視過度，或者戴著有色眼鏡去看孩子的行為，將某些行為的危害夸大，由此變焦慮了，就一定會事與愿違。焦慮是養育孩子的大敵。所以，不管遇到什么問題，我們不妨先放下糾結，放下焦慮，試著樂觀積極地去面對。我們的心態改變了，孩子自然會察覺到我們的變化，跟著改變。當我們實在不知道該怎么辦的時候，不妨跟著感覺走。只要我們自己和孩子的關系因此變得更加和諧，我們和孩子的內心更加安寧、喜悅，通常就不會有錯。

　　當然，要放下焦慮，說起來容易，做起來往往比較難。這需要一個相對較長的轉變過程。因為人都有一些習慣性的反應，這些反應在我們成長的過程中形成，并被固化，我們稱之為習性反應。我們很容易就陷入同樣的反應模式。避免陷入習性反應的最好方式不是強求自己改變，而是試著去察覺自己當下的感受與情緒：他這樣讓我很憤怒/很受傷/無能為力/有挫敗感……雖然這樣做不能立竿見影地從根本上解決掉我們的問題，但至少，它可以將我們的心拉回自己身上，防止我們一時沖動，做出無意識中傷害孩子的事情。并且，如果我們經常這樣自我覺察，就能更好地自我反省，最終改變自己的思維模式與行事模式，讓一切變得越來越易于掌控。

　　當然，要從根本上消除有害的習性反應，需要經歷一個自我修煉的過程。閱讀一些身心靈修養及心理學方面的書籍，開展一些身心靈修養的活動，如瑜伽、靜坐、冥想等，有可能的話去參加一些相關的工作坊，對提升我們的心靈修養會有好處。

　　一些簡單的心理學的自我分析，也有助于我們發現問題，提升自己。比如，我們可以試著做這樣一件事：回想我們成長過程中發生的一些印象深刻的事件，記錄它們發生時自己的年齡，并分析這些事件對我們產生了怎樣的影響，這些影響是正面的還是負面的，如果是負面的，我們是否還會在某些情景觸動下陷入當年同樣或類似的心境？我們現在對某些事情的反應模式是否與父母當年的反應模式一致，或者與我們當年面對父母時的反應模式一致？拋開當年那些不愉悅的體驗，它是否也有一些積極的意義？如果我們能找到這些負面事件帶來的積極意義，它對我們的負面影響就會消除。這些事件帶來的負面能量就會轉化成正面能量。

　　以我自己為例。我父母有5個孩子，就我一個女兒。也因此，母親會更偏愛我一些。那時候，農村唯一的娛樂活動是看露天電影。小伙伴們常常是一部電影趕好幾場，翻來覆去地看，從不厭倦。如果在自己村里放映，我還能有機會去看，要是在鄰村放映，那媽媽是絕對不準許我去的，當然這也是因為媽媽擔心我的安全。其他一些離家遠一點兒的活動，我也是不能參加的。于是，小伙伴們都開開心心結伴同行的時候，我只好獨自窩在家里生悶氣。時間長了，為了打發無聊的時光，我開始胡思亂想，或者花大量的時間去觀察環境中發生的一切。比如，小螞蟻如何搬運食物，如何互相打招呼，蜘蛛如何捕食……

　　很多年來，我都認為母親如此管制我，是導致我內向、不善交際的根本原因，并深以為憾。成年后，我發現，每當我遇到某些事情，我總會不由自主陷入同樣的反應模式，而這些反應模式與我兒時對母親的反應模式完全一樣。意識到這些，我開始暗示自己：一切都過去了，我可以自己做主，我可以換一種新的模式生活。此后，改變悄悄發生了。

　　當然，在我自己成為媽媽之后，我也理解了母親的良苦用心，對童年的經歷帶給我的影響也有了新的思考。其一，因為習慣了獨自消磨時光，我耐受寂寞的能力超強。其二，當年的胡思亂想，使我養成了愛思考的習慣。也因此，我常常會在獨自一人的時候靈光一現，腦子里冒出很多奇怪的想法，而這些想法成就了今天的我。其三，當年觀察蜘蛛螞蟻的經歷讓我變得很專注，只要我想做的事情，就可以完全不受打擾。這使我做事情注意力更集中，也更有效率。其四，當年生過悶氣之后，我找到了自我排解的辦法，這使我變得更堅韌，并懂得在恰當的時候進行自我調整與變通。其五，在我換了一種方式看待我童年的這些經歷之后，我內心的陰影消除了，也不再那么內向了。盡管我仍然很享受獨處的時光，沒事兒喜歡宅在家里，但這一點兒都不影響我交到更多的朋友。

　　童年那些曾經帶給我負面能量的事件，都在這樣梳理的過程中轉化成正面能量，成為我養育孩子、從事早教事業、幫助自身心靈成長最佳的養分。要完成這個轉化的過程，我們需要做的只是換一種思考方式。當我們的內心變得越來越強大，擁有越來越多的正面能量時，孩子自然就可以從我們這里感應到更多有益的成分。不僅如此，我們以不同視角看問題的方式，也會影響孩子，對他未來的成長產生更多積極的影響。

　　最后，需要特別提到的一點是，因為孩子具有心靈感應的本能，當他進入某個環境，接觸到某些人表現得特別抗拒的時候，建議不要強求他。他之所以這樣，一定有他的理由。尊重孩子的感受很重要。

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