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　　1 認識情緒

　　雖然剛出生的寶寶還不會說話，但是也會把內心的感覺通過其他方式表達出來。在肚子餓、尿布濕的時候，寶寶一般會哭，在開心時則會揮動手腳。然而，此時寶寶并不了解自己的行為意味著什么。可是即便如此，在與寶寶互動的過程中，父母仍舊可以描述出寶寶的感受，讓寶寶對自身的情緒有一個基本了解。

　　2 接受情緒

　　當寶寶摔倒時，你會怎么做？是跟孩子說：“不痛！不痛！不哭不哭，你很勇敢！”還是邊打地板邊說：“不哭！不哭！它(地板)真壞！”實在地說，這兩種做法都不是特別好。此時父母倒不如先說：“你跌倒了！是不是很痛呢？來，我幫你揉一揉。”這樣就可以讓寶寶對自己的情緒有更好的了解，不會受到壓抑，日后也不會輕易表達出錯誤的情緒。

　　另外，永遠不要忽視孩子的情緒。當孩子哭鬧的時候，有些父母可能會轉身離開現場，他們認為“不要理他，他自己會停下來”。殊不知，這種做法對幼小的孩子有著極大的傷害。要知道，寶寶的哭泣肯定是有理由的。如果自己的情緒總是得不到父母的重視，寶寶就會感覺很困惑，不知道自己究竟錯在哪里，久而久之，他也難以學會如何正確地表達情緒。

　　3 表達情緒

　　對于那些發泄情緒的錯誤方式，一定要讓孩子有明確地了解，同時告訴他哪些情緒表達渠道是合理的。如果孩子一生氣就喜歡打人，那么即使在接受過懲罰之后，他下次生氣時估計還是要打人，如果父母也是用打的方式去懲罰孩子，那么他就對打有更深刻的印象，而且更難理解打是不對的。所以，父母一定要陪孩子找到合適的情緒表達方式，比如大聲說出來、大哭一場或者把心里的感受說出來。

　　情緒本身并沒有對或錯，但是表達情緒的方式肯定有好或壞。因此，父母必須教孩子明白這一點：“你可以覺得很傷心，但是你不能打人；你可以很難過，但是不能摔玩具。”讓孩子學著更恰當地表達情緒，而不是發泄在其他人或自己的身體上。 

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