閱讀 :416

　　基本上，絕大多數(shù)孩子的身體問題，都與飲食不當(dāng)、脾胃失和有關(guān)——正氣不足，外邪才來侵襲。表面上看是感冒、咳嗽、鼻炎……但究其根本，是因?yàn)榧议L喂養(yǎng)失當(dāng)。

　　如果我們家長懂一點(diǎn)最基本的中醫(yī)知識(shí)，那么，通過自己對(duì)孩子脾胃的調(diào)理，就可以保證孩子長得高、胃口好、不生病……

　　現(xiàn)在，為什么胃口不好的孩子非常多呢？我認(rèn)為基本上有以下幾個(gè)原因。

　　第一，家長太縱容孩子

　　只要端到面前的菜不符合孩子心意，孩子就不吃了。有一次在一個(gè)飯店，我親眼看到邊上一個(gè)媽媽喂孩子，那真是嘆為觀止。這個(gè)孩子大約四五歲，這么大的孩子，媽媽基本上是每一口都要追著喂，從吃飯開始：“來，寶貝吃一口，給你講一個(gè)故事。”孩子不吃，媽媽就一邊求著一邊滿桌子追。然后這個(gè)孩子就躲……

　　吃這一口飯要花上五六分鐘，甚至十分鐘的時(shí)間。最后稍微吃飽一點(diǎn)，孩子“蹭”地就跑去玩了。其實(shí)這個(gè)孩子根本沒正常吃飯。

　　出現(xiàn)這樣的情況完全是媽媽嬌慣造成的，就是沒有給孩子形成一個(gè)條件反射。所以，請(qǐng)媽媽們記住一個(gè)規(guī)律，孩子吃飯一定要到點(diǎn)就吃、做什么就吃什么，要形成這樣一個(gè)規(guī)律。

　　在孩子吃飯的問題上，家長們一定不要縱容，要是不改變的話，就會(huì)造成這樣的局面：孩子每次都勉強(qiáng)吃半頓飯，但凡吃飽一點(diǎn)，他就去玩了，但是很快就會(huì)餓，餓了以后怎么辦呢？沒有飯了，就吃零食，比如各種小餅干之類的，要知道，這些東西都是含添加劑的，不是正常的飲食。常常這么吃，孩子的身體一定會(huì)更受傷，這是惡性循環(huán)。

　　實(shí)際上，孩子認(rèn)不認(rèn)真吃飯，與家長會(huì)不會(huì)做飯有很大關(guān)系。

　　第二，孩子體質(zhì)太弱也會(huì)導(dǎo)致胃口不好

　　比如孩子曾經(jīng)吃過什么苦寒的藥、用了過多的抗生素，都會(huì)導(dǎo)致脾胃功能弱。我曾經(jīng)見過一些這樣的孩子，生病時(shí)長期使用抗生素，或者是長期吃藥性苦寒的中藥，結(jié)果臉色青白、身體虛弱、胃口不佳，連長個(gè)子都出現(xiàn)了問題，這是生發(fā)之氣被傷害的緣故。

　　第三，孩子吃某種單一的食物突然吃多了

　　比如說孩子喜歡吃大雞腿，家長就給買好幾個(gè)，孩子就使勁吃，一下就吃多了，結(jié)果積食，之后脾胃不和了，功能下降了，這時(shí)你再讓他吃，他就吃不下去了，因?yàn)闆]胃口。

　　第四，吃不健康的食物太多

　　很多孩子喜歡吃各種零食、飲料。現(xiàn)在很多此類食品、飲料，都添加了一些人造物質(zhì)，有些對(duì)人體是有影響的，有的影響我們現(xiàn)在可能還沒有完全意識(shí)到，而孩子一旦喜歡上這些食品，可能對(duì)主食就失去了興趣，導(dǎo)致飲食規(guī)律紊亂，這也會(huì)令孩子脾胃受傷。

　　對(duì)于以上這些情況，咱們中醫(yī)其實(shí)是有很好的調(diào)理方法的。

　　--本文由北京紫圖圖書授權(quán)摘自《脾虛的孩子不長個(gè)、胃口差、愛感冒》一書

下一篇:怕寶寶冬天生病？飲食注意要8點(diǎn)可預(yù)防 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:不愛吃輔食偏愛外國奶粉，寶寶營養(yǎng)不良變成“夜哭郎” 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】