基本上，絕大多數孩子的身體問題，都與飲食不當、脾胃失和有關——正氣不足，外邪才來侵襲。表面上看是感冒、咳嗽、鼻炎……但究其根本，是因為家長喂養失當。

　　如果我們家長懂一點最基本的中醫知識，那么，通過自己對孩子脾胃的調理，就可以保證孩子長得高、胃口好、不生病……

　　現在，為什么胃口不好的孩子非常多呢？我認為基本上有以下幾個原因。

　　第一，家長太縱容孩子

　　只要端到面前的菜不符合孩子心意，孩子就不吃了。有一次在一個飯店，我親眼看到邊上一個媽媽喂孩子，那真是嘆為觀止。這個孩子大約四五歲，這么大的孩子，媽媽基本上是每一口都要追著喂，從吃飯開始：“來，寶貝吃一口，給你講一個故事。”孩子不吃，媽媽就一邊求著一邊滿桌子追。然后這個孩子就躲……

　　吃這一口飯要花上五六分鐘，甚至十分鐘的時間。最后稍微吃飽一點，孩子“蹭”地就跑去玩了。其實這個孩子根本沒正常吃飯。

　　出現這樣的情況完全是媽媽嬌慣造成的，就是沒有給孩子形成一個條件反射。所以，請媽媽們記住一個規律，孩子吃飯一定要到點就吃、做什么就吃什么，要形成這樣一個規律。

　　在孩子吃飯的問題上，家長們一定不要縱容，要是不改變的話，就會造成這樣的局面：孩子每次都勉強吃半頓飯，但凡吃飽一點，他就去玩了，但是很快就會餓，餓了以后怎么辦呢？沒有飯了，就吃零食，比如各種小餅干之類的，要知道，這些東西都是含添加劑的，不是正常的飲食。常常這么吃，孩子的身體一定會更受傷，這是惡性循環。

　　實際上，孩子認不認真吃飯，與家長會不會做飯有很大關系。

　　第二，孩子體質太弱也會導致胃口不好

　　比如孩子曾經吃過什么苦寒的藥、用了過多的抗生素，都會導致脾胃功能弱。我曾經見過一些這樣的孩子，生病時長期使用抗生素，或者是長期吃藥性苦寒的中藥，結果臉色青白、身體虛弱、胃口不佳，連長個子都出現了問題，這是生發之氣被傷害的緣故。

　　第三，孩子吃某種單一的食物突然吃多了

　　比如說孩子喜歡吃大雞腿，家長就給買好幾個，孩子就使勁吃，一下就吃多了，結果積食，之后脾胃不和了，功能下降了，這時你再讓他吃，他就吃不下去了，因為沒胃口。

　　第四，吃不健康的食物太多

　　很多孩子喜歡吃各種零食、飲料。現在很多此類食品、飲料，都添加了一些人造物質，有些對人體是有影響的，有的影響我們現在可能還沒有完全意識到，而孩子一旦喜歡上這些食品，可能對主食就失去了興趣，導致飲食規律紊亂，這也會令孩子脾胃受傷。

　　對于以上這些情況，咱們中醫其實是有很好的調理方法的。

　　--本文由北京紫圖圖書授權摘自《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》一書