給孩子吃得過多、過好會(huì)讓孩子脾虛

　　我覺得，家長(zhǎng)有一個(gè)心態(tài)很有問題：寶貝太可愛了，我愿意把世界上最美好的東西都奉獻(xiàn)給你。美好的東西最直接體現(xiàn)在哪——好吃的東西，一定要把各種各樣好吃的都給孩子。孩子的脾胃天生比較弱，家長(zhǎng)又難以掌握節(jié)律和尺度，所以一不小心就會(huì)給孩子吃得過多。吃多了就把孩子給傷了，造成積食。

　　孩子的各種身心問題及其表現(xiàn)癥狀的根源是什么？可以這么說，往往都起始于脾胃失調(diào)。

　　每個(gè)父母一定要統(tǒng)一思想：我們不需要給孩子補(bǔ)充那么多的營(yíng)養(yǎng)。全家都要明白脾虛的病理和嚴(yán)重性。

　　孩子吃東西控制不了自己，經(jīng)常一吃多點(diǎn)兒就糟糕了，為什么？脾虛就像電腦死機(jī)的原理一樣，我們都知道，電腦開一個(gè)文檔沒問題，開一萬個(gè)就不行了。孩子也是這樣。

　　不知道為什么，好多家長(zhǎng)都這么認(rèn)為：我家孩子正在長(zhǎng)身體，或者天生體虛，得多吃點(diǎn)好的、所謂營(yíng)養(yǎng)豐富的東西——比如說大雞腿等富含營(yíng)養(yǎng)的食品，這樣才能補(bǔ)充身體的需要，但讓孩子多吃這些東西，往往會(huì)吃出問題。所以大家千萬不要被“虛”的概念所嚇住，不要總認(rèn)為自己孩子虛，而給孩子多加營(yíng)養(yǎng)。

　　以前農(nóng)村的孩子能吃到什么？就是玉米、高粱米，沒吃那么多肉，身體卻很結(jié)實(shí)，你給孩子吃很多的肉，反而出問題了。為什么？

　　很多企業(yè)家的食譜中，海參、燕窩、魚翅……應(yīng)有盡有，營(yíng)養(yǎng)足夠豐富，但是他營(yíng)養(yǎng)好嗎？往往這樣的人營(yíng)養(yǎng)是最差的。為什么呢？

　　肥甘厚味將脾胃堵了，不吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，結(jié)果反而血虛了。所以我給這些企業(yè)家講課的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們吃得特別好，卻貧血了，因?yàn)榕艿剿亲永锏臓I(yíng)養(yǎng)已經(jīng)超過身體能承受的底線，反而不吸收了。

　　父母一定要記住：不要把你認(rèn)為好吃的東西給孩子吃，其實(shí)，粗茶淡飯、五谷雜糧是最好的。現(xiàn)在，我們的孩子在飲食上可選擇的太多，但是這樣的選擇往往會(huì)出問題。

　　--本文由北京紫圖圖書授權(quán)摘自《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒》一書