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　　春季，外濕內燥，人體的水分容易蒸發，天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現“上火”情況。

　　如果對寶寶“上火”防治不當，很容易引發扁桃體炎、感冒、發燒、腮腺炎等癥狀，抵抗力下降，甚至影響寶寶的生長發育。

　　典型癥狀一 大便干結

　　初春時節，寶寶最常見的上火癥狀表現為大便干結，因此在排泄時感到疼痛，哭鬧不止。

　　育兒專家解釋稱，南方地區春季雨水頻繁，人體感覺潮濕，媽媽們可能會忽視了給寶寶補充足夠的水分，而由于春季內燥尚存，寶寶就會因缺水而出現大便干結，如果得不到及時調理，將致使體內毒素大量沉積。相關研究數據顯示，96%的毒素會被腸道反復吸收，嚴重危害身體健康。而且，大便不及時排泄，細菌將會大量繁殖，引起腸黏膜病變，從而直接導致免疫力下降，引發感冒、消化不良等病癥。

　　為緩解此種情況，媽媽們可以配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，每早讓寶寶空腹飲用。

　　典型癥狀二 口舌生瘡

　　在春季，口瘡常常莫名其妙地出現在寶寶口腔中，嚴重時還會引發咽喉紅腫，這也是寶寶春季最常出現的“上火”癥狀之一。

　　專家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機能容易失調，導致體溫調節中樞“失靈”，加上許多父母不注意辨別食物是溫熱性還是寒涼性，寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物，進而引起上火，生出口瘡，若不能及時治療，很可能會延誤時間，時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。

　　專家提醒，寶寶出現口瘡時，不可隨意用藥，因為兒童臟器嬌嫩，器官發育尚未成熟，直接用成人藥、非專業小兒藥均會傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調。媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱之為“小兒去火專家”的三公仔小兒七星茶顆粒。

　　春季寶寶“防上火”有妙招

　　春季防治寶寶“上火”，媽媽們在日常生活中還需注意什么呢？育兒專家給出了以下5個建議：

　　多喝水：對寶寶要做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點點，也要多給寶寶喝水。

　　保持合適溫度和濕度： 室內溫度在18-22℃左右，濕度在55%-60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

　　培養良好飲食習慣：在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力。此外，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

　　多活動： 春天是“陽氣升發”的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。

　　本報記者 王智芳 通訊員 于瑩

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