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　　時間悄悄的指向了11月份，秋冬季的來臨多了一份寒意，空氣也變得干燥。這時寶寶戶外運動也開始多起來了，寶寶由于生理機能還不完善，這個時節運動過量導致體內水分流失的過多，也很容易出現鼻咽干燥、干咳少痰、聲音沙啞、大便便秘等秋燥上火癥狀。

　　其實上火是小兒常見的病癥之一，拖得時間長了對寶寶的傷害是很大的，會誘發寶寶感冒、扁桃體炎、上呼吸道疾病等。媽媽們看待寶寶上火問題，一定要認真對待，做好預防和治療的工作。很多媽媽們都會有自己對付寶寶上火的“秘籍”與大家分享：

　　東東媽說，秋冬季空氣濕度下降，寶寶戶外運動增加，食欲也跟著增加，除了讓寶寶多喝水補充體內所需的水分外。媽媽要給寶寶多吃些潤肺生津、養陰清燥的食物，如銀耳、藕、蘿卜、白菜、西紅柿、豆腐等。

　　從主食方面來看，小新的媽媽建議給寶寶多喝粥能有效預防上火。當寶寶能喝粥以后，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥，如紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發生。不要給寶寶吃熱性水果和佐料。如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等屬于熱性水果，不但不能降火，吃多了還會生火；蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都屬于上火的佐料。

　　寶寶要是上火了，微微媽媽建議可給寶寶服用適合0~6歲兒童的三公仔小兒七星茶。作為寶寶專用去火藥品，是經過國家嚴格驗證和臨床驗證的。其含有七種純中藥，藥性溫和。其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。不僅能夠幫助寶寶去火，還能調理腸胃。

　　各位媽媽們一起讓寶寶遠離秋冬上火，讓他健康成長！

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