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　　核心提示：清明節過后，有的媽媽害怕著涼繼續把寶寶裹成“粽子”，結果運動后大汗淋漓的寶寶受涼感冒；有些媽媽沒有及時給孩子添衣，結果在下雨的日子不慎著涼生病。那么，媽媽們應該如何給寶寶穿衣呢？

　　乍暖還寒是春季的天氣特色，時而艷陽高照，時而陰雨連綿，因此也是容易穿錯衣服的季節，尤其是在清明節過后，有的媽媽害怕著涼繼續把寶寶裹成“粽子”，結果運動后大汗淋漓的寶寶受涼感冒；有些媽媽沒有及時給孩子添衣，結果在下雨的日子不慎著涼生病。那么，媽媽們應該如何給寶寶穿衣呢？

　　清明后寶寶穿衣原則

　　面對不穩定的天氣，最好的辦法就是隨時調整寶寶的穿衣。春季的早晚比中午氣溫低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午曬太陽的時候更要注意少穿一件衣服。活潑好動的寶寶要比安靜斯文的寶寶穿得更靈活一些，玩耍的時候最好減一件衣服。室外如果陰雨蒙蒙，那么帶寶寶出門要比室內多穿一件，室外如果陽光明媚則不一定要加衣服，有時候可能室內比室外還陰冷。

　　除了隨時增減衣物，還要注意做到“三暖二涼”，主要包括以下幾個方面：

　　1.背部保持溫暖：背部保暖利于寶寶體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服。

　　2.小肚子要保暖：腹部保暖既能維護寶寶胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀，穿衣時注意保暖，或是可以給寶寶戴個棉肚兜。

　　3.小腳丫要保暖：注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

　　4.頭部和心胸要涼：孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

　　清明后不宜過快穿單衣

　　為了應對不穩定的天氣，一般建議寶寶比大人多一件，當然有些比大人還怕熱的寶寶甚至可以比大人穿薄一些。39育兒編輯建議寶寶上衣可以穿2層，內層最好為純棉套頭T恤衫或針織衫，要求吸汗、透氣、不起靜電，長度要能遮住肚臍，衣領不能太高太緊也不能太松垮，寬度要貼身并適當寬松，如果在氣溫較低的北方地區可以換成保暖內衣；外層要選擇能夠從前面脫下的開衫或拉鏈衫。

　　至于下裝，媽媽選擇純棉薄款貼身長褲即可，女寶寶穿裙子的時候可以選擇彈力好的打底褲。如果選擇過于寬松的牛仔褲、背帶褲等，最好在里面多穿一層薄的棉褲，防止漏風讓寶寶著涼。

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