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　　●專家提醒，0~6歲的孩子身高體重發育有一定的范圍，低于或高于正常范圍都不是好事

　　●針對目前父母們在兒童保健上容易陷入的誤區，兒童保健專家作出詳細指引

　　家有小寶寶，父母都會很關心其身高、體重的增長，媽媽們也都會互相比較同齡小寶寶的身高，發現孩子長得比別人快，父母總會很高興。“你看我家寶寶長得多快，才兩三個月個頭就增加了這么多！”還有媽媽難耐興奮將寶寶的長勢在微博上與人分享。但廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健專家提醒，0~6歲的孩子身高體重發育有一定的范圍，低于或高于正常范圍都不是好事。長得過快可能會導致青春期提前到來，到了成年時身高反而不理想。

　　讓寶寶長得好，合理喂養、適當運動、充足睡眠必不可少。世界保健日剛剛過去，針對目前父母們在兒童保健上容易陷入的誤區，兒童保健專家給出了指引。

　　生長：

　　長得太慢或太快都不好

　　家長誤區：

　　過分追求寶寶長得快

　　寶寶長得怎么樣，身高和體重是兩大硬指標。現在絕大部分家長都很注意給孩子測量身高體重，但又很容易陷入“數字焦慮”中。帶孩子到樓下玩耍時，媽媽們總忍不住互相比較小寶寶的長勢，而且老愛用長得比較高和比較快的那個小寶寶作為比較對象，相形之下老覺得自家寶貝長得慢，壓力很大。而那些看到寶寶體重和身高增長很快的父母，總覺得這是大好事，代表著寶寶發育情況好。

　　醫生的話：

　　長得太快并非好事

　　“孩子身高和體重的增長，過慢和過快都不好，正常才是好的。”廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健科副主任醫師林穗方說，在孩子發育上太追求數字是不對的，身高和體重應該控制在一定范圍。“不少家長錯誤地選擇小區里那些長得比較高和比較快的寶寶作為參考對象，一比較之下自家孩子就矮了一截。”林穗方提醒，自己家孩子長得比鄰居家小孩慢不一定是壞事，只要身高體重在正常的增長范圍，都是沒問題的。

　　與此同時，看到孩子身高體重增加很快，家長也不應該過于樂觀，因為長得太快也是過猶不及。林穗方說，在體重上如果增長過快，就容易長成“小胖墩”，長大后患糖尿病、心血管疾病的幾率更大。

　　而如果是身高增長過快，同樣也會有隱患。林穗方提出，有些孩子在早期個頭長得太快，可能代表著營養過剩，會加快骨齡的增長，導致骨齡大于實際年齡，這樣很可能勻速生長期會減少，青春期發育提前到來。“青春期發育提前的孩子可能在9~10歲就來月經，月經來了后身高發育就會明顯放緩。”林穗方說，青春期提前到來的孩子到成年后身高反而會比同齡人矮。

　　林穗方建議，在孩子0~6歲時，家長應定期帶孩子做健康檢查。一般來說，在寶寶1歲前要進行四次健康評估，1~3歲半年一次，3~6歲每年一次。評估的標準要找準，應該結合身高體重指數加上骨齡來評估。

　　喂養：

　　要培養孩子的“饑餓感”

　　家長誤區：

　　只關心吃什么，不關心怎么喂

　　不少家長只關注寶寶應該吃哪些有營養的食物，卻往往忽略了應該怎么喂。林穗方介紹，家長們在喂養孩子時最容易犯的錯誤有：喂養習慣不好，讓孩子一邊吃飯一邊玩耍，一頓飯要吃一兩個小時；早期添加輔食的種類太局限，寶寶食物不均衡，易致日后偏食；不注意餐桌氛圍，把吃飯當成任務，不管孩子愛不愛吃都硬塞，孩子不吃飯就訓斥。

　　醫生的話：

　　喂養孩子不該過度包辦

　　林穗方指出，正確的喂養方式是讓孩子吃飯時專心致志，吃完后才玩，而不該讓其一邊玩一邊吃。家長更不應該犯的錯誤是，為怕孩子餓著，不斷地給孩子吃東西，孩子飽也喂，不飽也喂。這樣一來孩子就沒有饑餓感了，孩子不知道什么時候應該吃飯，不知道餓了的話一次該吃多少，對食物的控制度變差，以后吃東西會沒有度，容易不是吃得太多就是沒有吃夠。

　　“家長在喂養孩子時，不該過度包辦，盡量讓孩子自己動手。”林穗方提醒，孩子不愛吃了無需追著喂，餓一兩頓完全沒問題，等孩子實在太餓了自然會主動找東西吃。她還建議，在喂養孩子上要注意良好的氛圍，不要把進食當成硬性任務總是“逼迫”孩子完成，更不應因孩子不肯吃飯而打罵。

　　睡眠：

　　絕對不能日夜顛倒

　　家長誤區：

　　不忍心讓寶寶獨自睡

　　孩子吃得好個頭才能長得好，這一點很多家長都有關注，但他們卻可能忽略了孩子長高的另一關鍵——睡眠。一些家長不知道，孩子的睡眠絕對不能日夜顛倒，夜間和白天的睡眠總數加起來足夠，不代表睡夠了。另外，在哄小寶寶入睡時，不少父母都是將寶寶抱在懷里，哄到其入睡了才將寶寶放到床上睡。夜間寶寶一哭醒，父母就焦急地抱起哄一番。這些做法都是不正確的。

　　醫生的話：

　　應培養寶寶的睡眠規律

　　生長激素的分泌在夜間的深睡眠時才進入高峰，所以夜間有足夠的深睡眠才能保證良好生長。“有些家長說，孩子晚上睡不夠沒關系啊，白天補睡回來就行了，這是不對的。”林穗方介紹，生長激素分泌有三個高峰：晚上11時~凌晨2時；晚上入睡后5小時左右；晚上入睡后7~8小時。在這三個高峰，必須保證孩子處于睡眠狀態。為此，應該在孩子滿月后就訓練其形成睡眠規律，最好晚上9時后就睡覺，保持足夠的持續睡眠。

　　怎么樣哄孩子入睡和孩子睡眠質量也很有關系。林穗方建議，要盡量讓孩子養成自我入睡的習慣。有些家長喜歡把孩子抱在懷里，由父母拍撫和哼唱到孩子睡著。這樣做的壞處是，孩子是在這樣的睡眠條件下入睡的，等半夜自動轉醒時，也一樣要同樣的條件才能入睡，如果得不到滿足就哭鬧。但如果孩子一哭鬧父母就去干預，會導致孩子持續睡眠的時間減少。

　　正確的做法是：讓孩子自己躺在床上，家長可在一旁安撫一下助其入睡。在孩子睡著前，父母最好離場。孩子在夜間可能會醒來，此時父母不能一聽到孩子醒來就馬上過去哄，盡量靜待寶寶自己安靜下來自然睡去。

　　溫馨提示：

　　孩子是否缺鈣 不能只查微量元素鈣

　　孩子缺鈣就長不好，這是很多家長的共識。但該不該給小寶寶補鈣呢？林穗方認為，正常情況下，嬰兒期的寶寶只要保證足夠的奶量和每天兩小時戶外暴露四肢的活動即可，不需要額外補鈣。

　　很多家長擔心孩子缺鈣，帶孩子到醫院檢查。但林穗方提出，如果只檢查血清里的微量元素鈣，不足以說明問題。因為血清中的微量元素鈣不夠的話，身體會自動調節，將其他的鈣調動過來補充。所以微量元素鈣不缺，并不說明身體不缺鈣。

　　如何才能準確檢查出孩子是否缺鈣？林穗方說，可以抽血做骨堿磷酸酶、堿性磷酸酶、堿性鈣血磷、血活性維生素D、血鈣、血磷的檢測，再結合臨床癥狀來確診。文/記者盧文潔 通訊員馬軍

　　醫學指導/廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健科副主任醫師林穗方

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