最近，東莞的天氣又濕又熱，不少孩子都胃口差、不愿意吃飯，身上還長痱子。專家指出，這都是孩子體內濕氣重的表現，濕氣重會讓孩子脾胃功能減弱，出現胃口差、肚子脹、食欲不振等，而長痱子同樣是濕氣重的表現。那么，如何判斷寶寶是否有濕氣，又該如何讓寶寶遠離濕氣呢？

　　進入雨季 孩子長痱子還不愛吃飯了

　　“連續三四天都不愛吃飯，以前都是一喂就嘴巴張得大大的，但是最近看見飯就躲，真擔心她餓壞了。”家住景湖春曉的楊女士，最近發現1歲多的寶寶不僅胃口差，而且胳膊、背上甚至大腿上都長了大片大片的痱子。

　　前天，楊女士帶孩子來到市婦幼保健院兒科就診，醫生告訴她，孩子起痱子和食欲不振，都是由于濕氣太重造成的。而且醫生還說，最近癥狀類似的孩子真不少。

　　那么，家長該如何判斷孩子是否有濕氣？市婦幼保健院兒科曾主任介紹，家長可以通過觀察孩子的舌頭來判斷，如果舌苔又白又厚，那可能就是孩子體內有濕氣了。

　　此外，也可以通過觀察孩子的大便來判斷。“孩子的大便是否黏在馬桶上了，很難沖干凈，或者給寶寶擦屁股的衛生紙用的比平時多，如果反復擦都擦不干凈，也說明體內又濕氣了。”

　　此外，一些濕氣比較嚴重的孩子會出現手心、腳心發熱，甚至下午發低燒。

　　預防濕氣 家長要在飲食上多下工夫

　　“寶寶由于濕氣重導致胃口不好，家長不需要太著急。”曾主任介紹，與大人一樣，孩子也有食欲不好的時候，幾頓飯不吃或少吃，并不會影響他們的生長發育。“寶寶濕氣下去了，胃口才會好起來，所以家長要在飲食上多下工夫。”

　　“平時家長應該注意盡量不要給孩子吃不利于消化的生冷、油炸、甜膩的食品，這些食品容易造成積食，也會影響孩子食欲。此外，應該多給孩子吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣排出體外。”東莞市中醫院馬醫生介紹，像木瓜、冬瓜、苦瓜、紅豆、薏米等食物都對預防濕癥有一定幫助。

　　馬醫生介紹說，從中醫的角度來看，脾胃濕容易引起過敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，因此蝦蟹等濕滯的海鮮，在眼下這種雨季也應該少給孩子吃，以免增加孩子脾胃負擔。文/廣州日報記者黃江潔