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　　這幾天蘇城熱翻天，看到寶寶小臉通紅、汗水直流、心煩意亂，很多媽媽都想著為寶寶營造一個涼爽的空間，謝女士選擇的是開空調為寶寶降溫。然而，使用一段時間后，發現寶寶出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等癥狀。認為是空調引發了感冒，心里很是著急，急忙帶著寶寶去醫院檢查。醫生的檢查結果讓謝女士大吃一驚，寶寶患的是過敏性鼻炎，“罪魁禍首”竟然是空調。

　　空調過濾網別忘常清洗

　　不少人都有這樣的經歷，從熱浪滾滾的室外突然進入冷氣環境中，敞開的毛孔和汗腺容易受到冷氣侵襲，導致受涼受寒，感冒發作。尤其是小孩子對空調冷氣抵御力小，脆弱的呼吸道“防線”容易被冷氣攻破，出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒或過敏癥狀。此外，還有一些像謝女士的寶寶一樣的過敏患兒，對空調環境中的突發性干冷空氣非常敏感，在干燥環境中，病菌、塵埃、塵螨等流通不出去，可能對眼、鼻粘膜刺激大，因此一些鼻炎患者對冷氣極為敏感。

　　此外，室內常開空調容易導致空氣質量下降。一些空調長期積聚灰塵、纖維，滋生大量細菌、霉菌、螨蟲等，當空調開啟時，這些灰塵就被空調吹出來，造成室內空氣污染，還可能引起像過敏性哮喘，鼻炎等過敏性疾病。

　　而空調的過濾網是導致鼻炎的殺手之一，過濾網是螨蟲的聚居地，尤其是閑置了一個冬天的空調，螨蟲更是大量聚集，一旦空調吹出風來，就會攪動起濾網上的螨蟲四處飛揚。另外，空調機內部的溫度、濕度都相對適宜滋生很多霉菌，在空調散熱片上，藏匿著霉菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等病菌。寶寶在使用沾有螨蟲、病菌的被褥后，極易引發過敏性鼻炎。

　　所以媽媽們切不可為了給寶寶營造一個涼爽的環境而忽視了螨蟲、細菌等過敏原對寶寶的傷害。改善居室環境，盡量讓嬰幼兒遠離過敏原是關鍵。首先，每年換季空調首次開機前必須消毒，而日常使用過程中，也要做到經常消毒，尤其是對空調散熱片、過濾網進行重點消毒。

　　洗澡后勿開空調大吹特吹

　　夏季睡覺經常是酷熱難耐，于是，空調、涼席等一齊上陣。事實上，這樣的舉動往往給孩子的身體帶來巨大傷害。小孩子本來就抵抗力低，再加上人在睡眠時對外來寒氣的抵御能力下降，猛開空調甚至睡在空調出風口下，容易因受涼導致感冒、發熱。因此，睡覺時空調溫度的控制應把握好分寸，空調的室溫和室外溫度不宜相差過大，室內空調溫度以25℃為宜，相對最為舒適，也不易患病。夜間睡眠時的空調溫度也不宜過低，更不要將頭對著風口，入睡時把空調打在睡眠狀態更為安全。睡前在戶外適當做一些活動，有利于促進血液循環，預防空調病。為保持室內空氣流通，每天可在清晨室外溫度較低時，開窗通風換氣。為保障家居空氣質量，還應定期對空調進行清洗、消毒。需特別注意的是，有的人喜歡在洗澡后立刻開空調大吹特吹，將體溫迅速降低。這種做法非常不科學。洗澡后毛孔受熱排汗，使身體減輕負擔和壓力，此時立即用冷風將體溫降低，使張開的毛孔受冷收縮，阻止身體汗液正常排出，降溫太快只會導致受寒、著涼。另外，洗澡后不要將空調溫度驟然調低，應先設定在一個偏高的溫度上，等身體適應后再調低。

　　別讓空調 吹走健康

　　蘇城的盛夏，如果沒有空調，恐怕很多人都會認為這是最可怕的事情。然而空調是一把雙刃劍，在感受到愜意清涼時，如過分依賴空調會對人們的健康造成傷害。因為空調房室內外溫差較大，經常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒癥狀。屋內溫度如調得較低，衣著單薄會引起關節酸痛、手腳麻木；在空氣不流通的空調房呆得過久，容易使人胸悶憋氣，頭暈目眩。這些癥狀都是空調綜合征，俗稱“空調病”。呼吸道最“脆弱”

　　應對招數———注意溫度過渡

　　專家提示：經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗擦干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒癥狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。大腦神經會失衡

　　應對招數———加強空氣流通

　　專家提示：盡量避免長時間呆在空調房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1-3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

　　如果家里有孩子的話，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或盡量用自然風制冷。　□曉書

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