秋季是小兒哮喘疾病的易發期，嚴重威脅小兒的健康。安徽省中醫院副院長、兒科主任醫師尚莉麗提醒廣大家長朋友從9各方面做好小兒哮喘的預防。

　　家庭清潔

　　秋季，由于氣候適宜，室塵螨、蟑螂等致敏原大量繁殖。塵螨在6~10月為其最旺盛的繁殖季節，室塵螨在人居住的床單、枕頭、地毯等處大量繁殖，室塵螨是世界范圍內最常見的潛在的室內誘發哮喘的主要原因。蟑螂生長在熱帶氣候中，夏季空調房中亦能生長，蟑螂的軀體、皮屑、糞便和蟲卵均有較強的致敏原，并存在于屋塵中，吸入后可引起哮喘。

　　尚莉麗提醒，哮喘患兒家庭應盡量避免使用易藏塵螨的地毯、臥具(褥、被、枕)和毛絨玩具。家庭居室環境要清潔、溫暖干燥，室內注意通風透光，被褥及衣物注意勤洗勤曬，避免塵螨及蟑螂的滋生。

　　遠離寵物

　　家養的動物通過其分泌物(唾液)、排泄物(尿、糞便)和皮屑釋放變應原，其皮脂的分泌為重要的變應原。如貓的唾液及公貓的尿是貓變應原的主要來源。因此，哮喘患兒的家庭不要在居室中飼養寵物，盡量遠離寵物。

　　遠離花草

　　秋季是果實成熟的季節，空氣中會漂浮大量花粉、植物種子，夏末秋初主要是以野草類花粉大量釋放為主，如蒿草、黎草等。在我國，蒿草為強致敏花粉，可引起較重癥的季節性過敏性鼻炎及哮喘發作。哮喘患兒出入要適宜，外出時盡量戴口罩，避免在花園或植物園等地方過多逗留。

　　慎用藥物

　　尚莉麗說，藥物如阿司匹林和其他非甾體抗炎藥(NSAIDs)是引起哮喘的危險因素。一旦出現對非甾體抗炎藥或阿司匹林的不耐受性，就會終身存在。故這一類的藥物特別是在哮喘患兒發熱時一定要慎用。

　　添加衣物

　　秋季氣溫突然下降，可引起呼吸道黏膜內血管收縮，局部抵抗力降低，細菌、病毒容易乘虛而入，作為過敏原被吸入后直接誘發哮喘，外界其他過敏源也可乘虛而入，這些都是誘發兒童哮喘的高發因素。

　　秋天哮喘患兒父母應注意天氣變化，根據氣候的變化，及時給小兒增減衣服，不宜過分“捂”或“晾”。患兒一般比成人多一件單衣即可，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。同時注意室內溫度不宜過高，不要從溫暖的房間突然走到寒冷的室外，以免引發感冒。

　　遠離煙草

　　煙草燃燒可形成大量煙霧及顆粒物質的混合物，如一氧化碳、一氧化氮、二氧化碳、尼古丁等。被動吸煙兒童和吸煙成年人在一起時，吸入剛燃燒的煙氣特別容易刺激兒童的呼吸道粘膜。引起下呼吸道癥狀，從而引起哮喘的發生。哮喘患兒應盡量不去人群擁擠的公共場所，遠離吸煙人群。

　　適當運動

　　過度運動可以引起哮喘癥狀短暫發作，是哮喘的常見觸發因素；但是常年不運動會導致免疫力低下而誘發哮喘。尚莉麗建議，哮喘患兒應經常進行室外活動，多見陽光和呼吸新鮮空氣，戶外散步、踢球、騎小自行車等鍛煉項目，都能增強哮喘患兒的體質。哮喘患兒還要增強耐寒能力，游泳、慢跑鍛煉比較好，既可耐寒鍛煉、又可調整呼吸鍛煉。

　　控制情緒

　　臨床上還發現，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的，如大哭、大笑、生氣或驚恐等可都會引起哮喘發作。因此要營造一個和睦的家庭環境，保持愉悅的心情，樹立起患兒戰勝疾病的信心，對預防、緩解患兒哮喘相當重要。

　　規范用藥

　　哮喘患兒進過春天、夏天規范用藥后癥狀基本緩解或消失，家長誤認為病愈，就自行予以減藥甚至停藥。秋季氣溫下降，平時又不注意護理，極易導致病情反復。因此哮喘患兒秋季用藥應規范，應在專業醫生指導下進行減藥或停藥。通訊員 陳小飛