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　　受訪專家/南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院新生兒科主任 黃為民

　　十一快到了，對(duì)于這個(gè)期待已久的長(zhǎng)假，很多人都想出去“逛逛”，特別是新爸爸新媽媽們，自從寶寶出生后，就只能乖乖待在家?guī)Ш⒆印Ｑ劭粗鴮殞氁惶焯扉L(zhǎng)大，都想帶上寶寶出外旅游。兒科醫(yī)生提醒，旅行在外，爸爸媽媽要備齊相關(guān)藥物以防寶寶不適。

　　長(zhǎng)假出游之健康提醒

　　提醒1

　　飛機(jī)上，要給小寶寶勤喂奶

　　究竟寶寶多大才能坐飛機(jī)？寶寶坐飛機(jī)有何注意事項(xiàng)？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院新生兒科主任黃為民表示，有些航空公司規(guī)定嬰兒出生滿14天后才能登機(jī)，以免呼吸器官無(wú)法適應(yīng)。他認(rèn)為，如果寶寶無(wú)任何疾病表現(xiàn)，即使是剛出生的新生兒，也可以乘飛機(jī)。但建議1歲以下的寶寶少乘搭長(zhǎng)途機(jī)。

　　黃為民表示，即使寶寶可以放心乘機(jī)，父母也要做好一切準(zhǔn)備：乘機(jī)前必須確認(rèn)寶寶無(wú)發(fā)燒，鼻腔必須通暢，如果寶寶有上呼吸道感染或鼻竇炎、中耳炎等問(wèn)題，最好不要坐飛機(jī)。要坐飛機(jī)的小寶寶不宜吃得太飽，在飛機(jī)起飛或者下降時(shí)，家長(zhǎng)要給寶寶喂奶或水，讓他的吸吮活動(dòng)令耳膜暢通，使鼻咽腔和中耳腔之間的氣壓平衡，防止耳痛。“喂奶要勤，但每次喂的量要少，以免寶寶吃得過(guò)飽。”

　　此外，機(jī)艙內(nèi)空氣干燥，建議可以在寶寶鼻孔內(nèi)點(diǎn)一兩滴生理鹽水，以免過(guò)度干燥引起鼻內(nèi)疼痛甚至流鼻血。飛行中途盡量哄寶寶睡覺。對(duì)于稍大一點(diǎn)的寶寶，最好抱著，不要讓寶寶到處走動(dòng)，以免顛簸時(shí)引起碰撞而受傷。家長(zhǎng)也不要點(diǎn)熱飲，以免顛簸中燙傷孩子。

　　提醒2

　　2歲以上寶寶要防暈車暈船

　　在長(zhǎng)途旅行中，不論是坐火車、坐船、坐飛機(jī)，都有可能出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)癥”。黃為民表示，2歲以下的寶寶幾乎不會(huì)暈車、暈船，3～12歲的寶寶是最容易暈車暈船的，寶寶在空腹、過(guò)飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下，特別容易出現(xiàn)暈動(dòng)癥，預(yù)防方法包括——

　　1、途中不要給寶寶吃太多東西，也不要讓寶寶挨餓，少吃油膩的食物以及甜食。

　　2、在旅行前要有充足的睡眠，在途中盡量讓寶寶保持愉快的情緒。

　　3、盡量不要讓寶寶看車窗外迅速移動(dòng)的景物。

　　4、若寶寶頭暈，可在其額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。

　　5、如果是寶寶有腸胃不舒服或惡心癥狀，可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過(guò)于蠕動(dòng)的腸胃。

　　6、打開車窗，讓空氣流通。

　　7、出游前做好準(zhǔn)備，若要預(yù)防暈車暈船癥狀，1歲以內(nèi)的寶寶可以口服鎮(zhèn)靜藥物(此藥物必須是醫(yī)生開的處方藥)。

　　此外，黃為民強(qiáng)調(diào)，乘車安全也不能掉以輕心，“在車上，千萬(wàn)要記住不要讓寶寶的手伸到窗外，頭身更不要跨出窗，預(yù)防剎車碰傷。讓寶寶坐在車?yán)飩?cè)，父母坐在外側(cè)。如果是自駕游，一定要讓6歲以下的寶寶坐兒童專用的安全座椅，并綁好安全帶，切記不能讓寶寶坐副駕位。”

　　提醒3

　　外出旅行慎防腸胃不適

　　黃為民表示，寶寶外出旅行，特別是初次外出，要特別注意輪狀病毒感染，尤其是2歲以下的寶寶，癥狀為嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨發(fā)燒。一旦寶寶有上述情形，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

　　此外，在外旅游，寶寶容易發(fā)生腸胃問(wèn)題，寶寶很容易因食物的改變而引起腹瀉、肚子痛，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，因此出門前一定要備一些腸胃藥，且旅途中注意寶寶的飲食和餐具衛(wèi)生。如果寶寶發(fā)生腹瀉，爸媽可以這樣處理——

　　1、停止飲用乳制食品；2、飲食盡量清淡；3、減少高纖維食物(水果、蔬菜)，過(guò)多的纖維反而會(huì)令腸胃蠕動(dòng)加速，使腹瀉更嚴(yán)重。

　　黃為民提醒，長(zhǎng)途旅行，寶寶容易罹患呼吸道感染疾病，若發(fā)燒超過(guò)38.5攝氏度，應(yīng)果斷帶寶寶到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治。

　　Tips:

　　1、1-3歲的孩子應(yīng)選比較近的旅游線路，可以選擇在乘車兩三個(gè)小時(shí)就能到達(dá)的景點(diǎn)；而3~6歲的孩子可以去遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，不過(guò)也不宜長(zhǎng)時(shí)間乘車、乘機(jī)。

　　2、對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，最好到一個(gè)地方能住上兩三天，不宜選擇參觀太多景點(diǎn)，勞累也會(huì)造成身體不適，甚至患病。從衛(wèi)生和舒適度考慮，建議住星級(jí)酒店。

　　3、寶寶出游常備藥物：感冒類：兒童惠菲寧、美林(高燒38.5攝氏度以上用)；腹瀉類：媽咪愛(益生菌)、億活(抗生素，用于感染性腹瀉)。防蚊水：雖已到中秋時(shí)分，但氣溫仍然高企，出游還是要防蚊蟲，因?yàn)樾殞毜挚沽θ酰欢ＲШ罂赡軙?huì)感染疾病。最好準(zhǔn)備好寶寶專用的防蚊水。文/羊城晚報(bào)記者 陳學(xué)敏 通訊員 吳劍鵬

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