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　　俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，“秋凍”還是有一定科學(xué)道理的。秋季是鍛煉孩子體質(zhì)、增強(qiáng)其御寒能力的好時(shí)機(jī)。對(duì)于身體健康的孩子來說，秋天適度的凍一凍，能夠提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，對(duì)安度寒冬有益。

　　孩子“秋凍”，指從秋天開始就對(duì)孩子進(jìn)行耐寒鍛煉，秋天氣溫開始下降的時(shí)候，給孩子穿衣要有所控制，不要穿得過于厚實(shí)、嚴(yán)密，適當(dāng)?shù)刈寵C(jī)體“凍一凍”，讓孩子有機(jī)會(huì)暴露于寒冷的環(huán)境中，孩子能很快地適應(yīng)氣溫由暖變涼，更好地迎接寒冷的冬季。但“秋凍”要有度，到了晚秋，秋冬交接，早晚室外氣溫偏低，而午間氣溫偏高，則要注意及時(shí)增減衣服，這時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的是防寒保暖。

　　另外，“秋凍”也并非適合所有孩子，對(duì)于體弱多病的小朋友，家長(zhǎng)就不要盲目進(jìn)行“秋凍”，重點(diǎn)是要做好防寒保暖，以便平安度過“多事之秋”和寒冷的冬季。　　楊春香

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