很多家長頭疼于孩子不肯單獨睡覺，有的孩子甚至快10歲了還和父母擠在一個房間，專家表示，孩子單獨睡最好是在3歲左右，過了這個年齡就難分了。

　　3歲左右正是寶寶獨立意識的萌發和迅速發展的時期，同時也是寶寶分房睡的最佳時期。等到四五歲之后再分就比較困難了，而且年齡越大越難，所以建議家長們讓寶寶分床獨睡不要超過3歲。讓寶寶分房獨睡要有一個循序漸進的過程。可以先采取先分床，再分房的方式，讓寶寶慢慢適應。必要時可以給寶寶一個能夠抱著的毛絨玩具，也可以給寶寶講故事或輕輕拍拍寶寶進行誘導睡眠，使寶寶有安全感之后安靜入睡。由于這個年齡的寶寶已經能夠聽懂很多話，父母可以給寶寶講明道理，讓寶寶明白分房睡不是不愛他了，而是寶寶長大的標志。同時，可以把寶寶的房間布置成一個快樂的兒童天地。如果最初分房獨睡之后，寶寶還哭鬧不止，父母也不要因為心軟妥協，只要持之以恒，分房獨睡的好習慣就能日益鞏固。文/小 雨