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　　在幼兒時(shí)期，寶寶的足弓還沒(méi)有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，寶寶腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓變得不明顯，所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平坦，因此選鞋時(shí)要非常小心。由于寶寶的腳骨還沒(méi)有完全鈣化定型，腳踝稚嫩嬌弱，且孩子的這種“平”足會(huì)一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳變得較硬，足弓才會(huì)顯現(xiàn)。

　　在這期間穿鞋不合理不僅容易造成腳部永久性畸形，而且還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時(shí)甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。帶著寶寶出門(mén)，就要給他穿上軟底的鞋子，免得束縛足弓。

　　寶寶在家里最好光著腳，因?yàn)檫@樣可以增加腳趾抓攀的能力，有助于學(xué)步。與成人比較，寶寶的骨骼較柔軟、肌肉力量弱；心臟收縮力也弱，不能適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，因此寶寶在學(xué)走路時(shí)應(yīng)適量，動(dòng)靜結(jié)合。同時(shí)需要注意，在寶寶足弓尚未較好形成時(shí)，勉強(qiáng)練習(xí)走路，易使足弓過(guò)重而導(dǎo)致扁平足。

　　常用熱水洗腳或燙腳，足底的韌帶會(huì)遇熱變得松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持，因此不要經(jīng)常用過(guò)熱的水給寶寶洗腳，更不能用熱水給寶寶長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

　　中醫(yī)也不贊成給寶寶泡腳。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科王澤民主任醫(yī)師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛(ài)上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣，大人覺(jué)得水溫稍熱，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說(shuō)，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

　　寶寶洗腳溫水最佳

　　很多父母都很注意給寶寶洗腳。因?yàn)橄茨_不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅(jiān)持為寶寶洗腳，通過(guò)水和手對(duì)腳的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病治病和健身作用。

　　寶寶洗腳時(shí)的水溫、水量也有講究。最好一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45~50℃之間。洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間需保持3~5分鐘。較長(zhǎng)時(shí)間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　用溫水洗腳家長(zhǎng)要掌握好時(shí)間，不能太長(zhǎng)，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。

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